دستکاری‌شان نکنید!
عادت دارید مدام با جوش و خال و ریش و هر چیزی که روی صورت‌تان است، وَر بروید؟! اگر جواب‌تان مثبت است، لطفا این کار را در دوره درمان آکنه فاکتور بگیرید! چون هر نوع ترکاندن و کَندن جوش‌ها وقتی در حال درمان آکنه‌ها هستید و از محصولات مختلفی استفاده می‌کنید، می‌تواند روند درمان را مختل کند و برای شما نتیجه‌ای باقی نماند به جز پوستی پر از جای جوش. استفاده از هرگونه وسیله غیر استریل و فروکردن آن در جوش‌ها می‌تواند باعث قرمزی و ملتهب شدن بیشتر و حتی تورم پوست شما شود. معمولا افراد مختلف تمایل دارند هرگونه جراحت یا زخمی را دستکاری کنند و در طول روز چندبار و در فاصله‌های نزدیک با دست چک کنند که آیا زخم روی پوست آنها تغییری کرده‌است یا نه و حتی گاهی جراحت یا زخم را به خونریزی نیز بیندازند و همین کار باعث می‌شود جراحت یا زخم دیر بهبود یابد و حتی بدتر هم بشود.
عجله نکنید
شاید در عرض چند روز به یک آدم جوش‌جوشی تبدیل شده باشید اما یادتان باشد درمانش در عرض چند روز ممکن نیست؛ چون پوست، اصولا آرام آرام روند درمان را طی می‌کند. پس باید حسابی صبور باشید! چون معمولا بین 2تا 6 هفته طول می‌کشد که نتیجه درمان‌ها را به چشم ببینید؛ یعنی حداقل باید یک ماه درمان تجویزی متخصص را ادامه دهید و در صورتی که هیچ نتیجه‌ای نگرفتید و هیچ‌گونه بهبودی ندیدید، می‌توانید درمان را متوقف کنید چون احتمال دارد آن درمان با شما سازگار نباشد. حتی ممکن است بعضی وقت‌ها، در هفته‌های اول درمان پوست تحریک شده، حسابی ظاهر جوش‌ها بدتر و آزاردهنده شوند اما شما نباید پشیمان شوید و درمان را قطع کنید؛ دقت کنید آکنه‌ها عفونت نیستند، بلکه نوعی التهاب پوستی هستند که می‌توانند قبل از بهتر شدن مدتی تشدید هم بشوند.
اسکراب را فراموش کنید
بعضی‌ها با جوش و آکنه مثل «لکه» رفتار می‌کنند و با لیف و اسکراب به جانشان می‌افتند تا با کمک سطح زبر لیف یا زبری دانه‌های اسکراب، یک لایه از پوست‌شان را بردارند تا دیگر جوش و آکنه نداشته باشند! اما هیچ می‌دانید اسکراب فقط وضعیت آکنه‌ها را بدتر می‌کند؟! چون اثر آنها روی لایه محافظ پوست است و این می‌تواند تحریکات پوستی را افزایش دهد. به جای آن خیلی ملایم پوستتان را با یک مایع شستوشودهنده غیر حساسیت‌زا و با ph متعادل بشویید تا التهابات هم کاهش یابند البته حواس‌تان باشد که مایع شستوشودهنده را به خوبی از روی پوست آبکشی کنید چون اگر مقدار کمی از آن روی پوست باقی بماند احتمال دارد پوست شما را حسابی تحریک کند. آکنه از کثیفی و آلوده بودن پوست نیست که شما بخواهید با شستن آن را از بین ببرید. افراد زیادی هستند که وقتی جوش می‌زنند مرتب پوست‌شان را می‌شویند و اسکراب می‌زنند ولی باید بدانند که اگر آکنه از آلودگی و کثیفی بود پاها بیشتر از همه جا جوش و آکنه داشتند.
هر محصولی را استفاده نکنید!
اگر خواستید برای پوستتان خرید کنید، حواس‌تان به نوشته رویش باشد که مثلا مخصوص پوست‌های چرب و مستعد آکنه باشد یا عبارت غیرکموژنیک «noncomedogenic» نوشته شده‌باشد که این نوع محصولات هیچ ماده‌ای ندارند که منافذ پوستی را مسدود کند و باعث تشدید آکنه‌ها نمی‌شوند. بعضی از مواد اولیه خاص در برخی محصولات آرایشی یا ضدآفتاب یا مرطوب‌کننده‌ها به راحتی منافذ پوستی را مسدود می‌کنند و این مسدود شدن منجر به افزایش جوش‌ها می‌شود. اگر پوستی چرب و بدون آکنه دارید هرگز کرم یا محصولی که هر نوع روغنی را دارد نخرید، فقط محصولات بدون چربی البته اگر می‌خواهید جوش‌های‌تان بدتر نشود. همینطور پاک‌کننده‌های خیلی قوی، صابون‌ها و تمام محصولاتی که در آنها الکل وجود دارد، می‌توانند آکنه‌ها را بدتر کنند.
خوددرمانی نکنید
یادتان باشد تا وقتی پزشک متخصص پوست، جوش و آکنههایتان را نبیند و از نزدیک معاینه نکند و برایتان داروی مشخصی تجویز نکند، وضعیت جوش و آکنه‌ها همینطور بد و بدتر خواهد شد؛ پس لطفا دست از مقاومت بردارید! تا به پزشک مراجعه نکنید، همچنان آکنههایتان باقی می‌ماند و احتمالا هیچ بهبودی در آنها نمی‌بینید به خصوص اگر آکنههایتان دردناک شده یا جای جوش‌های‌تان بیشتر از همیشه شده است یا دیگر درمان‌های قبلی که داشتید جواب نمی‌دهد.
همه راه‌ها را با هم نروید!
خوب است بدانید بعضی از محصولات پوست را تحریک کرده و باعث به وجود آمدن مشکلات بعدی برای مصرف‌کننده می‌شوند. وقتی شخصی با تجویز خودش و بدون راهنمایی پزشک شروع به درمان آکنه‌هایش می‌کند، ممکن است با مصرف همزمان چند دارو یا استفاده از داروی نابه‌جا وضعیت پوستش را وخیم‌تر نیز بکند، تا جایی که آکنه‌ها بزرگ‌تر شوند و شبیه لکه‌های بزرگ رنگی شوند و صورت شما را پر از لک کنند.
دوز مصرفی را زیاد و کم نکنید!
دوز یا مقدار مصرف دارو، یکی از مواردی است که همیشه مورد تاکید همه پزشکان است؛ به خصوص در مورد داروهای خاص که بدون نسخه نمی‌توانید آنها را از داروخانه تهیه کنید. اما خیلی‌ها فکر می‌کنند از پزشک متخصص، متخصص‌ترند و مقدار مصرف دارویشان را سرخود، زیاد می‌کنند تا به خیال خودشان زودتر آکنه‌هایشان خوب شود اما در عوض پوست‌شان قرمزتر و خشک‌تر می‌شود! یا مقدارش را کم می‌کنند تا یک‌وقت اوضاع جوش‌ها بدتر نشود اما نمی‌دانند با این کار، درمان‌شان به تعویق می‌افتد! یادتان باشد شما باید حداقل نصف بطری کرم یا لوسیون تجویزی‌تان را مصرف کنید تا نتیجه خودش را نشان دهد. بسیاری از افراد وقتی بعد از یک یا 2 هفته اثر کافی نمی‌بینند، دیگر خیلی سفت و سخت دستور پزشک را اجرا نمی‌کنند و دیگر 2 شب مصرف می‌کنند، 2 شب فراموش می‌کنند یا پشت گوش می‌اندازند. مصرف کمتر از میزان توصیه شده شاید جوش‌های فعلی شما را بهتر کند ولی مسلما از به وجود آمدن جوش‌های جدید جلوگیری نمی‌کند.
علاوه بر این در نظر داشته باشید که داروی تجویزی را روی تمام مناطق تحت تاثیر مصرف کنید، اگر فقط روی جوش‌ها بزنید، ممکن است جاهای دیگر جوش‌های جدید بزنند.
منبع: مجله ی سیب سبز