به این دلایل نباید از روغن فله ای استفاده کنید!

samiira
کارشناس مرکز تحقیقات روغن‌ها و چربی‌های معاونت غذا و دارو کرمانشاه اخیراً در مقابل دید مشتری روغن‌هایی مثل کنجد و ‏سیاهدانه را می‌گیرند و به این عنوان که هیچ گونه مواد نگهدارنده و افزودنی ندارد به مشتریان عرضه می‌کنند.‏

 مهندس مونا حاملیان در خصوص استفاده از روغن‌های فله‌ای عنوان کرد: همه روغن‌های مایع ‏به ویژه انواع خام و تصفیه نشده فساد پذیری بالایی دارند، از این رو باید بالافاصله بعد از استخراج مصرف یا در غیر این ‏صورت تصفیه شوند.‏

او گفت: مصرف روغنی که در تماس با اکسیژن هوا اکسید شده به دلیل ایجاد رادیکال‌های آزاد مضر است و افزایش پراکسید، ‏موجب بیماری‌های کرونر قلب، تصلب شرایین (سخت‌شدن رگ‌ها) و پیری زودرس می‌شود. میزان حل شدن اکسیژن در روغن‌ها ‏هشت برابر بیشتر از حل‌پذیری آن در آب است. ضمن این‌که روغن هیدرولیز شده سرطانزاست و مواد مغذی خود را از دست ‏داده و خواص درمانی را که فروشنده ادعا می‌کند، نخواهد داشت.‏

مهندس حاملیان افزود: چنین روغن‌هایی به دلیل نقطه دود پایین (نقطه‌ای که در آن روغن شروع به تجزیه شدن و سوختن می‌کند) ‏برای سرخ کردن مناسب نیستند و در اثر حرارت دیدن سمی و سرطان‌زا خواهند شد.‏

وی در پایان توصیه کرد: مردم بهتر است از روغن‌های دارای بسته بندی شرکتی معتبر استفاده کنند و در هنگام خرید به تاریخ ‏تولید و انقضاء، آرم سیب غذا و دارو و نیز شماره پروانه بهداشتی تولید توجه نمایند.‏

راههای برای پخت غذا با روغن کمتر

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ