چاقی یکی از معضلات سلامتی امروز در جهان است. چاقی تنها ظاهر شما را خراب نمی‌کند، بلکه بیماری‌هایی مختلفی مانند: دیابت، مشکلات قلبی-عروقی، سرطان، سکته و غیره ایجاد می‌کند.
با شناخت عوامل چاقی می‌توان به دنیای خوش‌اندام‌ها وارد شد و لذت سلامتی را چشید. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با دیدن فردی چاق، سر تکان داده‌اید و برای اراده ضعیفش متأسف شده‌اید. در این صورت کار درستی نکرده‌اید.
ضعف اراده، دلیل و عامل اصلی چاقی نیست. هزار و یک دلیل می‌تواند موجبات چاقی را فراهم سازد و با نسبت دادن بی‌ارادگی به افراد چاق، تپلی‌های اطراف‌مان را ناراحت و تحقیر می‌کنیم.
چاقی نتیجه عادات غلط غذایی و بی تحرکی و شاید هم به دلیل بیماریهای داخلی است. اگر بیشتر از آنچه می‌سوزانید غذا بخورید، اضافه‌وزن خواهید داشت و در مقابل اگر کمتر غذا بخورید و ورزش کنید، کاهش وزن پیدا می‌کنید. رفتار انسان‌ها بسیار پیچیده است و به عوامل بیولوژیکی بدن مرتبط است.
در ادامه ۱۰ نمونه از عوامل چاقی عنوان شده است:
۱. ژنتیک
۲. محصولات فرآوری‌شده و نیز فست فودها
۳. اعتیاد به غذا
۴. تبلیغات پرفریب
۵. انسولین
۶. مصرف دارو
۷. هورمون لپتین
۸. دسترسی آسان به غذا
۹. قند
۱۰. ناآگاهی
رضوانه محمودیان- متخصص تغذیه