کفش کاملا تخت ممنوع!
بعضی از کفش‌ها که معمولا به کفش باله معروف هستند، کفی تخت و بسیار نازکی دارند و موقع راه رفتن با آنها احساس می‌کنید کوچک‌ترین سنگریزه‌های خیابان را حس می‌کنید! این کفش‌ها شاید در حالت عادی اذیت‌تان نکنند که بعید است اما بدترین انتخاب‌های ممکن در دوران بارداری هستند بنابراین در این دوران خرید کفش ارزان و غیر استاندارد را فراموش کنید و حتما سراغ کفش‌هایی بروید که کفی مناسب، مستحکم و متناسب با قوس کف پای شما داشته باشند. فراموش نکنید انتخاب کفش نامناسب علاوه بر اینکه به پاهای‌تان آسیب می‌رساند می‌تواند موجب کلافگی و بی‌حوصلگی شما هم شود. بهترین انتخاب را می‌توانید از میان کفش‌های طبی بارداری داشته باشید و با خیال راحت با آنها پیاده‌روی کنید.
صندل بپوشید
حالا که فصل تابستان هم نزدیک است و هوا گرم می‌شود بهترین انتخاب‌ها برای شما استفاده از صندل‌های جلو باز است. انتخاب این کفش‌ها در فصل‌های گرم از این جهت اهمیت دارد که به خنک ماندن پای شما کمک می‌کند بنابراین اگر شما از آن دست زنانی باشید که در دوران بارداری با افزایش دمای بدن رو‌به‌رو می‌شوید می‌توانید از این بابت آسوده باشید که با پوشیدن صندل بخشی از گرمای هوا را از خود دور می‌کنید. دقت کنید برای انتخاب صندل هم سراغ صندل‌های تخت با دست کم 2 تا 3 سانت پاشنه بروید و استانداردهای لازم را برای کفش‌تان رعایت کنید.
سراغ بندی‌ها نروید
شاید در ماه‌های اول کار سختی به نظر نرسد اما بعد از ماه چهارم کم‌کم متوجه می‌شوید خم شدن و بستن بند کفش‌ها اصلا به‌راحتی سابق نیست. برای همین پیشنهاد می‌کنیم فقط 2 مدل کفش بخرید؛ کفش‌های پشت باز و کالج‌هایی که پا به راحتی درون‌شان سر می‌خورد و نیازی به خم شدن و جا باز کردن با پاشنه کش ندارند. نگران تیپ‌تان هم نباشید، آنقدر مدل‌های زیبا با این شکل و شمایل در بازار پیدا می‌شود که به آراستگی ظاهرتان کوچک‌ترین آسیبی نمی‌رسد.
مادری با کفش‌های کتانی
شاید کتانی‌ها و کفش‌های ورزشی انتخاب‌های دوست‌داشتنی شما باشند و ترجیح بدهید در دوران بارداری باز هم از آنها استفاده کنید. در این صورت توجه داشته باشید پنجه این کفش‌ها باید کاملا آزاد و جادار باشد و در عین حال کفی مناسب و نرمی داشته باشد و در عین حال بندی نیز نباشند. بعضی از برندهای معروف کفش جدیدا کفش‌هایی را با طرح کتانی طراحی کرده‌اند که تمام ویژگی‌های کفش ورزشی را دارند اما پشت‌شان باز و پوشیدن‌شان برای خانم‌های باردار راحت است.
به پاشنه‌دارها نه بگویید
نگاه کردن به کفش‌های پاشنه بلند و رنگارنگ داخل جاکفشی و نپوشیدن‌شان سخت است! اما باید قدرت نه گفتن را در این چند ماه بیشتر از همیشه به کار بگیرید و به این کفش‌های براق و خوش‌رنگ نه بگویید. کفش‌هایی که پاشنه‌های بلندتر از حد استاندارد دارند خیلی راحت فشار روی کمرتان را مضاعف می‌کنند و می‌توانند دردهای ساده و قابل کنترل را به دردهای حاد و مزمن تبدیل کنند. بنابراین همین الان در جاکفشی را ببندید و از داشتن کفش‌های تخت و زیبایی خود تا بعد از دوران بارداری لذت ببرید.
منبع: مجله سیب سبز