هر سال با شروع فصل تابستان، بیشتر مردم دوست دارند اوقات فراغت خود را بیرون از منزل با دوستان و خانواده‌های خود بگذرانند.
در این فصل، گروهی از افراد به انجام ورزش‌‌هایی مثل کوهنوردی، دوچرخه سواری و یا دوندگی پرداخته و دسته‌ای دیگر دوست دارند زمان خود را در کنار سواحل دریا سپری کرده و یا به گشت و گذار در طبیعت بپردازند.
در کنار تمام این ویژگی‌های مثبت و دوست داشتنی تابستان، قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید می‌‌‌تواند باعث بروز مشکلاتی در پوست، مثل آفتاب سوختگی شود که بسیار خطرناک و همچنین دردناک است.
در این مقاله چند روش درمان خانگی آفتاب سوختگی و همچنین ماسک‌های مناسب برای بهبود پوست صدمه دیده ارائه شده است.
با کمک این موارد می‌‌‌توانید، مشکل آفتاب سوختگی را در کمترین زمان برطرف کنید
یخ
چند قالب کوچک یخ و یا سبزیجات منجمد شده را در کیسه‌ای پلاستیکی ریخته و روی آن را با حوله‌ای نرم بپوشانید.
سپس حوله را روی قسمت‌‌های آفتاب سوخته پوست تان قرار دهید. هرگز یخ را به طور مستقیم روی قسمت‌‌های آفتاب سوخته قرار ندهید.
زیرا موجب یخ زدگی و صدمه بیشتر به پوست میشود.
آلوئه ورا
ژل داخل برگ‌های آلوورا باعث کاهش درد و افزایش سرعت درمان شده و همچنین پوست آفتاب سوخته را مرطوب می‌‌‌کند.
با استفاده از قاشق ژل درون برگ‌های آلوئه ورا را جدا کرده و کاملا هم بزنید و به صورت مواد یکدست درآورید.
سپس ژل را روی پوست صدمه دیده تان قرار دهید. پس از چند بار استفاده از این ماسک، متوجه تغییرات بسیاری می‌‌‌شوید.
آلوئه ورا و خیار
ترکیب آلوئه ورا و خیار نیز در درمان آفتاب سوختگی بسیار موثر است.
ابتدا یک چهارم یک خیار را بدون اینکه آن را پوست بگیرید، حلقه حلقه نمایید؛ زیرا پوست خیار حاوی ویتامین آ بوده و روند بهبود را افزایش می‌‌‌دهد.
سپس، حلقه‌های خیار را کاملا رنده کرده و در یک کاسه بریزید. در مرحله بعد، به خیار رنده شده چهار قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا بیفزایید.
سپس، یک قاشق غذاخوری روغن ویتامین E به مواد حاصل اضافه کرده و آن را کاملا هم بزنید.
در انتها، ماسک ایجاد شده را به محل آفتاب سوختگی بزنید.
بهتر است روی یک حوله و در مسیر باد پنکه دراز کشیده و به مدت 20 دقیقه، پوست صدمه دیده را به حال خود رها سازید تا مواد درمان کننده ماسک کاملا توسط پوست آسیب دیده جذب شود.
در آخر، محل سوختگی را با آب سرد شسته و به آرامی خشک کنید.
عسل
تحقیقات نشان می‌‌‌دهد که عسل دارای خواص درمانی متعددی بوده و از آنتی بیوتیک‌‌ها بهتر عمل می‌‌‌کند. عسل می‌‌‌تواند تورم و التهاب را کاهش داده و درد را حداقل سازد.
بنابراین، میتوان از این ماده چسبناک برای درمان موضعی پوست آفتاب سوخته، استفاده کرد.
آووکادو و عسل
این ماسک منبع بسیار خوبی برای مرطوب کردن پوست بوده که برای مقابله با گرمای خشک تابستان مفید است.
برای این منظور، نصف یک آووکادو را خرد کرده و به آن نصف قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 2 قاشق غذاخوری عسل بیفزایید.
سپس مواد را کاملا هم زده و به محل آفتاب سوخته و یا برای روشن کردن پوست صورت تیره شده‌تان، بمالید.
سپس، پوست را به مدت 15 دقیقه به حال خود رها سازید تا مواد کاملا جذب شوند. در پایان، پوست را با آب گرم شسته و خشک کنید.
جوی دوسر
می توان از بلغور جوی دوسر برای مقابله با تورم استفاده کرد. برای این منظور، یک فنجان از بلغور جو را داخل مخلوط کن ریخته و کاملا آن را پودر و یکدست کنید.
سپس، آن را با مقداری آب مخلوط کرده و به محل‌‌های آفتاب سوخته بمالید.
فندوق افسونگر
ابتدا یک پارچه نخی یا کتان را مرطوب کرده و سپس پارچه را به خمیر حاصل از پودر فندق و آب آغشته نمایید. این خمیر آماده شده، ضدالتهاب است.
این کار را 3 تا 4 بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه، انجام دهید. خواص ضدالتهابی فندوق افسونگر از درد و خارش ناشی از آفتاب سوختگی تا حد زیادی می‌‌‌کاهد.
شیر
ابتدا پارچه‌ای از جنس نخ یا کتان را با مقداری شیر سرد کاملا خیس کنید. این کار پارچه را به لایه‌ای از پروتئین تبدیل می‌‌‌کند.
سپس آن را روی پوست آسیب دیده قرار داده تا حرارت را جذب کرده و درمان آفتاب سوختگی را سرعت بخشد.
جوش شیرین یا نشاسته ذرت
مقداری جوش شیرین یا نشاسته ذرت را با آب مخلوط کرده تا خمیر صاف و یکدستی حاصل شود.
سپس خمیر را روی مناطق آفتاب سوخته پوست، قرار دهید. سرعت درمان با این ماسک بالا می‌‌‌رود.
سرکه سیب
اسید استیک موجود در سرکه سیب به خوبی از درد می‌‌‌کاهد. در ضمن، این اسید ضد خارش و ضد التهاب نیز می‌‌‌باشد.
بنابراین، یک فنجان از سرکه سیب با مقداری آب کاملا مخلوط کرده و به محل‌‌های آسیب دیده پوست خود بمالید.
روغن گشنیز
مطالعات نشان می‌‌‌دهد که روغن گشنیز دارای خواص ضد التهاب بوده و میتوان از آن در درمان پوست آفتاب سوخته، استفاده کرد.
ترکیبی ویژه از ماست، چای سبز و تخم کتان
ماست یک داروی طبیعی برای آفتاب سوختگی است. این ماده خواص اسیدی و قلیایی پوست را در حالت متعادل نگه داشته و بدین ترتیب، درمان پوست صدمه دیده را سرعت می‌‌‌بخشد.
از طرفی دیگر میتوان ماست را با چای سبز مخلوط کرده و یک ترکیب بسیار قوی ضد التهاب که سرشار از آنتی اکسیدان می‌‌‌باشد را فراهم نمود.
آخرین ماده که باید به این ترکیب اضافه شود روغن تخم کتان می‌‌‌باشد.
تخم کتان حاوی مقادیر زیادی از چربی‌‌های مفید امگا 3 می‌‌‌باشد که خود یک ضد التهاب و آنتی بیوتیک قدرتمند می‌‌‌باشد.
برای تهیه این ماسک مفید، نصف فنجان ماست یونانی را با یک در یک کاسه ریخته و سپس، یک محتویات یک عدد چای سبز کیسه‌ای را به ماست اضافه نمایید.
بعد مواد را به خوبی هم زده تا خمیر یکدستی تولید شود. درنهایت، خمیر حاصل را به محل‌‌های سوختگی روی پوست خود بمالید.
پوست را به مدت 15 دقیقه به حال خود رها سازید تا خمیر کاملا خشک شود.
سپس بدون اینکه محل را بشویید، دوباره یک لایه دیگر از خمیر را به پوست مالیده و 15 دقیقه دیگر نیز صبر کنید. این روند را 3 تا 5 دفعه تکرار کرده و در نهایت، محل را با آب سرد، کاملا بشویید.
بعد از آن، چند قطره روغن بذر کتان را به پوست آسیب دیده بمالید. این روند را تا درمان کامل پوست، روزی 2 بار انجام دهید.
آب سرد
یک دوش آب سرد البته نه خیلی سرد، و یا استفاده از مرطوب کننده‌‌های خنک می‌‌‌تواند حرارت و درد را کاهش دهد.
در ضمن، فراموش نکنید که هرگز نباید محل آسیب دیده را بخراشید و یا از محصولاتی مثل روغن‌‌های حمام و یا صابون استفاده کرده و یا اینکه حمام کف بگیرید.