به نقل از MedLinePlus، این مطالعه شامل ۲۲۷ زن بود که به خاطر سرطان پستان تحت شیمی‌درمانی قرار گرفته بودند. این زنان به صورت اتفاقی به سه گروه تقسیم شدند. یک گروه حداقل دو بار در هفته یوگای تبتی انجام دادند، یک گروه حرکات کششی ساده و گروه سومی فقط تحت مراقبت معمولی قرار گرفتند.
یک هفته پس از اتمام دوره، شرکت‌کنندگان مورد ارزیابی قرار گرفته و محققان آنها را پس از سه، شش و دوازده ماه تحت پیگیری قرار دادند.
به گفته محققان، زنان گروه یوگا مشکلات خواب و خواب‌آلودگی روزانه کمتری را نسبت به اعضای دو گروه دیگر گزارش کردند.
به گفته لورنزو کوهن، مؤلف این مطالعه، مشکلات خواب و خستگی در بین بیماران سرطانی که تحت شیمی‌درمانی قرار می‌گیرند شایع است.
کوهن گفت: «اگرچه اثرات این مداخله جزئی بود، دیدن بهبود خواب افرادی که به یوگا می‌پرداختند اثر تشویقی دارد.»
وی افزود: «تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که یوگا به طور مؤثری از اختلالات خواب در بیماران سرطانی می‌کاهند اما در آن مطالعات از پیگیری بلندمدت خبری نبود.»
این مطالعه در روز ۲۰ سپتامبر به صورت آنلاین در ژورنال Cancer منتشر شد.
یوگا به کدام بیماری کمک می کند؟!
faateme1366
محققان می‌گویند که نوع خاصی از یوگا، فواید دیرپایی برای بیماران مبتلا به سرطان پستانی دارد که مشکل خواب دارند.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟