به نقل از MedLinePlus، این تحقیق شامل نزدیک به ۳۵۰۰ مرد انگلیسی ۴۰ تا ۵۹ ساله بود. محققان به پیگیری وضع سلامت این مردان به مدت ۲۰ سال پرداختند. آنهایی که در میانسالی فعالیت جسمانی داشتند، در انتهای دوره مطالعه سه برابر بیشتر از دیگر مردان فعال مانده بودند.
احتمال فعال‌ماندن مردانی که در میانسالی ورزش می‌کردند، بیشتر از آنهایی بود که به دیگر انواع فعالیت جسمانی می‌پرداختند. یافته‌ها نشان داد که این قضیه علی‌الخصوص در مورد افرادی صدق می‌کند که چندین سال ورزش کرده‌اند.
به گفته مؤلفان احتمال فعال ماندن افرادی که به مدت بیش از ۲۵ سال ورزش می‌کردند در دوران پیری پنج برابر کسانی بود که ورزش نمی‌کردند.
دنیل اگیو، مؤلف راهبر این مطالعه از دانشگاه کالج لندن گفت: «درگیر شدن زودهنگام در ورزش و تمرین منظم در ساخت مهارت‌های لازم برای ایجاد عادت فعالیت جسمانی در کل طول عمر اهمیت دارد.»
این مطالعه در روز ۲۰ سپتامبر به صورت آنلاین در ژورنال BMJ Open منتشر شد.
کدام افراد میانسال سرزنده تر باقی خواهند ماند؟!
faateme1366
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که مردان میانسالی که فعالیت جسمانی دارند، احتمالاً تا آخر عمر هم فعال می‌مانند.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟