درمان خانگی می تواند به درمان اسهال شما کمک کرده و از سایر مشکلات مرتبط با آن، از جمله کم آبی جلوگیری کند.

به میزان کم آب یا “نوشیدنی های احیا کننده آب در بدن” و تکه های کوچک کراکرهای نمکی را به طور مکرر مصرف کنید. سعی کنید مصرف مایعات خود را افزایش دهید، به طور مثال:

هر یک تا دوساعت یکبار(1 لیتر) در هرساعت. چنانچه به میزان زیادی اسهال دارید، از این مقدار نیز باید بیشتر مصرف کنید. توجه داشته باشید: اگر بیماری کلیوی، قلبی یا کبدی دارید و باید مایعات را محدود کنید، قبل از افزایش مقدار مایعاتی که می نوشید، با پزشک خود صحبت کنید.

بسته به اینکه چه احساسی می کنید، شروع به خوردن غذاهای خفیف در روز بعد یا حتی زودترکنید. تا 48 ساعت بعد از اینکه تمام نشانه ها ناپدید شدند، از مصرف غذاهای تند، میوه ها، الکل و کافئین اجتناب کنید. از جویدن آدامس هایی که حاوی سوربیتول است، اجتناب کنید. تا 3 روز بعد از پایان علائم، از مصرف شیر خودداری کنید. شما می توانید پنیر یا ماست با پروبیوتیک بخورید.

داروهای بدون نسخه برای اسهال

اگر باردار هستید قبل از مصرف هر نوع دارو برای اسهال با پزشک خود صحبت کنید.

داروهای بدون نسخه ممکن است در درمان اسهال شما مفید باشد. هنگام مصرف داروهای بدون نسخه برای اسهال، این نکات را دنبال کنید:

در صورت داشتن اسهال بیش از 6 ساعت، از داروهای ضداسهال استفاده کنید. اگر اسهال خونی، تب بالا یا سایر نشانه هایی از بیماری های جدی دارید، از داروهای ضداسهال بدون نسخه استفاده نکنید. تمام دستورالعمل های برچسب در بطری یا جعبه داروهای پزشکی بدون نسخه را بخوانید و آن را دنبال کنید. حتما باید دوز توصیه شده را مصرف کنید.

استفاده طولانی مدت از داروهای ضد اسهال بدون نسخه توصیه نمی شود. برای جلوگیری از یبوست، به محض اینکه مدفوع ضخیم شد، داروهای ضددرد را متوقف کنید.

اگر کودک یا نوجوان شما مبتلا به آبله مرغان یا آنفلوآنزا باشد، نشانه های اسهال را با داروهای بدون نسخه که حاوی بیسموت سابسالیسیلات (مانند پپتو بیسمول و Kaopectate)  هستند، درمان نکنید. سابسالیسیلات با سندرم ری، یک بیماری نادر اما جدی، مرتبط شده است. اگر فرزند شما این نوع دارو را مصرف کرده و تغییری در حالت تهوع و استفراغ داشته باشد، با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم می تواند نشانه اولیه از سندرم ری باشد.

انواعی از داروهای ضداسهال وجود دارد:

آن دسته که آب را جذب می کنند و مدفوع را ضخیم می کنند و دسته ای که اسپاسم روده را کند می کنند.

مخلوط های ضخیم کننده (مانند پسیلیوم) آب را جذب می کنند. این دارو کمک می کند تا حجم مدفوع افزایش یافته و آن را سفت تر می کند.

ضداسهال های آنتی اسپاسم، مانند Imodium A-D و Pepto-Diarrhea، اسپاسم های روده ای را آهسته و کنترل می کنند. برخی از محصولات حاوی هر دو ترکیبات ضخیم کننده و ضد–  اسپاسم می باشند.

پروبیوتیکها، مانند لاکتوباسیلوس، به صورت قرص یا پودر موجود است. این باکتری ها به طور طبیعی در روده به وجود می آیند و ممکن است به هضم کمک کند. وقتی اسهال وجود داشته باشد، تعداد این باکتری ها کاهش می یابد.

نکات عمومی

یاد بگیرید چطور با رعایت بهداشت اسهال را پاکسازی کنید. هنگام تمیز کردن، دستان خود را با دستکش محافظت کنید. پس از اتمام تمیز کردن، دستان خود را بشویید.

مراقبت در مورد نشانه ها در طی درمان در خانه

اگر هر یک از موارد زیر را در طول درمان خانگی مشاهده کردید، با پزشک خود تماس بگیرید:

علائمی از کم آبی بدن که توسعه پیدا کرده است.

10 بار و یا بیشتر در طی 24 ساعت اسهال شدید با مدفوع شل و آب دار ایجاد می شود.

مدفوع سیاه یا خونی ایجاد می شود.

گسترش تب

علائم شما شدیدتر شده و یا بیشتر تکرار می شود.

برگردان: سیما آزاد فلاح

تحولی بزرگ در درمان اسهال در کودکان