اگر به دنبال این آسیب های گذرا نباشیم احتمال ایجاد سکته های شدید
بسیار زیاد است. اگر شما علایم سکته ی گذرا و خفیف را داشته این همین حالا باید به
پزشک مراجعه کنید چرا که این موضوع بسیار جدی است و ریسک سکته ی مغزی در افرادی که
تجربه ی آن را داشته اند 10 برابر بیشتر است. پاکسازی شریان کاروتید و باز کردن
راه عبور جریان خون به منظور کاهش خطر سکته ی پر خطر، از جمله اقداماتیست که انجام
می شود. از طرفی اگر کسی شریان کاروتید تنگی دارد اما هیچ علایم خطرناکی ندارد می
توان با تجویز دارو نظیر آسپرین از بروز سکته ی پرخطر پیشگیری کرد. دارو درمانی با
جلوگیری از فعالیت فاکتور های منعقدکننده ی خون از ایجاد لخته ی خونی پیشگیری می کنند.
برای پیشگیری از سکتهی مغزی لازم است که با ریسک فاکتور های آن آشنا شویم:
–
فشار خون بالا
–
آلودگی هوا
–
سیگار کشیدن
–
دیابت
–
چربی خون
–
کم تحرکی و چاقی
–
افسردگی
–
فیبریلیشن دهلیزی
–
و …
درمان و پیشگیری از هریک از موارد مذکور خطر ابتلا به سکته ی مغزی را
کاهش می هد.
یکی از عوامل بسیار تاثیر گذار رژیم غذایی سالم است به گونه ای که
مملو از سبزیجات، فاقد چربی حیوانی و نمک باشد. مواد غذایی همچون لوبیا، نخود،
ماهی ، زنجبیل و تخم کتان تاثیرات مثبتی دارند.همچنین ورزش منظم مثلا 20 الی 30
دقیقه راه رفتن به صورت روزانه و افزایش شدت آن ها به مرور زمان تاثیر گذار خواهد
بود. مطالعات نشان داده اند که مصرف شکلات تلخ نیز خطر سکته ی مغزی را کاهش می
دهد. مصرف ویتامین Bکمپلکس نیز تاثیر خوبی بر
عروق می گذارد پس آن را در برنامه ی غذاییتان داشته باشید.
خواب کافی نیز از عوامل مهم می باشد. اگر زیاد خروپف می کنید حتما به
پزشک مراجعه کنید چراکه این حالت منجر به قطع تنفس و عدم اکسبژن رسانی کافی می
شود.
برگردان: فیزیوتراپیست غزل خراجی
هرگونه
کپی برداری و استفاده از این مطلب با ذکر نام و منبع الو دکتر مجاز می باشد