اگزما چیست؟
به التهاب یا آماس پوست اگزما (eczema) گویند. با راه‌های درمان اگزما بیشتر آشنا شوید. شدت و طول بیماری اگزما چقدر می‌باشد. به طور کلی در رابطه با این بیماری پوستی بیشتر آشنا شوید.
علائم اگزما چیست؟
خارش و سوزش پوست
قرمزی
تاول و برآمدگی
تورم
برجستگی
پوسته‌پوسته شدن پوست
علت اگزما چیست؟
علت اگزما هنوز به طور قطعی مشخص نیست ولی برخی پزشکان بر این باورند که یکی از علل بروز این بیماری ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محرک‌های محیط زیست می‌باشد. علت های دیگر این بیماری می‌تواند موارد زیر باشد:
تماس با مواد خشن و یا خارش‌زا همچون پشم
آب و هوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد
تماس با حیوانات
استرس
استعمال دخانیات
غذاهایی که باعث واکنش‌های حساسیتی می‌شوند مثل گندم، لبنیات، آجیل، شکلات و…
مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده، لوازم آرایشی و…
عطرها و اسانس‌ها
گاه علت اگزما، غذاهای آلرژی‌زا است
این غذاها عبارتند از: شیر، تخم‌مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه‌فرنگی و انواع توت‌ها اگر دچار اگزمای مزمن هستید، تمام مواد غذایی را که می‌خورید، برای چند هفته یادداشت و بثوراتی را که ایجاد می‌شود، بررسی کنید و هرگونه رابطه میان رژیم غذایی و شیوع اگزما را در بدن تحت نظر بگیرید.
به این ترتیب به مرور متوجه خواهید شد که چه غذاهایی موجب اگزما و یا عود آن می‌شوند.
شدت و طول بیماری اگزما
براساس شدت و دوره بیماری ضایعات التهابی اگزمایی را به سه گروه اصلی تقسیم بندی می‌کنند.
التهاب اگزمایی حاد: این نوع التهاب با ضایعات قرمز روشن و متورم همراه با دانههای آب‌دار و با خارش شدید بروز می‌کند. خاراندن این ضایعات باعث خارش، ترشح سرم از دانه‌‌ها، تشکیل دلمه و افزایش احتمال عفونت ثانویه می‌شود. شروع و استقرار بیماری از چند ساعت تا ۲ الی ۳ روز زمان برده و در صورت عارضه‌دار نشدن چند روز تا چند هفته تداوم یافته و سپس برطرف می‌شود. انواع بیماری‌های اگزمایی که با این مشخصات ظاهر می‌شود عبارتند از: درماتیت تماسی، اگزمای سکه‌ای، پمفولیکس، عفونت‌های قارچی.
التهاب اگزمایی تحت حاد: این حالت با ضایعات پوسته‌دار قرمز با خراش و نمای فلسی شکل پوست و با خارش خفیف تا متوسط و بدون دانههای آب‌دار مشخص می‌شود. بیماری‌های درماتیت آتوپیک، درماتیت کهنه بچه، اگزمای دور دهان، اگزمای نوک پستان مادران شیرده و… با این نوع التهاب ظاهر می‌شود.
التهاب اگزمایی مزمن: این حالت با افزایش ضخامت پوست، تشدید خطوط پوستی، خراش و ترک‌های پوستی و خارش متوسط تا شدید مشخص می‌شود. بیماری‌هایی که می‌توانند با این حالت ظاهر شوند عبارتند از: پای خشک و ترک‌دار، اگزمای نوک انگشتان تایپیست‌ها
نکته: اگر دچار اگزمای مزمن هستید، لیست مواد غذایی مصرفی خود را برای چند هفته یادداشت و بثوراتی را که ایجاد می‌شود، بررسی کنید و هرگونه رابطه میان رژیم غذایی و شیوع اگزما را در بدن تحت نظر بگیرید.
راه های درمان اگزمای پوستی
عدم تماس پوست با ماده حساسیت‌زا یا محرک
دوری از گرما و تعریق زیاد
مصرف آنتی هیستامین‌ها و کورتیکواستروئیدها در درمان التهاب و رفع علائم بسیار مفیدند.
استفاده از لباس‌های نخی
عدم تحریک و خاراندان سطح مبتلا به بیماری
درمان خانگی اگزما
استفاده از کمپرس سرد برای تسکین خارش، نوشیدن مقدار زیادی آب (این روش بسیار مفید است)
حمام با آب ولرم که درون وام یک چهارم فنجان جوش شیرین ریخته شده باشد.
روغن خالص و تصفیه شده شترمرغ دارای خواص ضدالتهابی است و اگزما را درمان می‌کند.
روغن زیتون را به پوست خود بمالید و پس از چند دقیقه آن را با یک شامپوی ضدآلرژی بشویید تا تاثیر بگذارد.
سعی به کاهش استرس‌های روزمره زندگی داشته باشید و ب په استراحت کافی بپردازید
همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید
سعی کنید هوای منزل را با دستگاه‌های مرطوب کننده، مرطوب نگه دارید.
روزانه 15 تا 20 دقیقه بدون هیچ‌گونه کرم و یا محافظی درمعرض نور خورشید قرار بگیرید و مطمئن باشید که این مدت کوتاه هیچ آسیبی به پوست شما نمی‌رساند. به این روش UV درمانی گویند.
تخم‌مرغ، محصولات لبنی، شکلات، رنگ‌های مصنوعی، طعم‌دهنده‌های و غذاهای فرآوری شده را از زندگی خود حذف کنید.
نوشیدن چای سبز و چای سفید را به حد معمول در برنامه خود داشته باشید
درمان اگزما با گیاهان داروئی
مطالعات اخیر نشان می‌دهند که طب‌سوزنی و طب گیاهی چینی می‌تواند اگزما را درمان کند. نوشیدن مخلوطی از گیاهان دارویی چینی و استحمام با آنها و استفاده از کرم‌های گیاهی، اگزما را در اکثر بیماران درمان می‌کند.
چای سبز و سیاه و سفید، موجب بهبود اگزما می‌شود. علاوه بر نوشیدن، اسپری آنها بر روی پوست نیز مؤثر خواهد بود، اگرچه توصیه می‌شود دراستفاده از آنها متعادل باشید، زیرا حاوی کافئین هستند. آبلیمو، رزماری و روغن زیتون نیز مؤثرند. روغن درخت چای نیز یکی از دیگر درمان‌های مفید اگزما است.