آهسته و پیوسته
شما مجبور نیستید هفته ها از کارتان بزنید یا ساعت های طولانی وقت صرف کنید تا بدنتان را سم زدایی نمایید. راه های ساده ای برای دفع ناخالصی ها وجود دارد که با پرداختن روزانه به آن ها حتی می توانید از انباشت سموم و ناخالصی ها در بدنتان جلوگیری کنید. در حقیقت، عادات کوچک و سالمی که هر روز آن ها را به کار می برید می تواند به مرور زمان بسیار قدرتمندتر و مفیدتر از استفاده از سم زداهای قوی برای مدت کوتاهی باشد.
پاکسازی روده با یک ترکیب جادویی
عسل منبع کربوهیدراتهایی است که به بدن انرژی و قدرت می‌دهند. عسل همچنین سطح شکر خون را ثابت نگه می‌دارد. این پاک کننده‌ی روده را امتحان کنید :
۱ عدد سیب
۱ قاشق غذاخوری عسل خام
۱ فنجان آب
۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی
۱ قاشق غذاخوری دانه کتان
بغیر از دانه‌ی چیا (تخم شربتی)، مواد دیگر را با هم مخلوط کنید. محتوای مخلوط کن را در یک لیوان ریخته و دانه‌ی های چیا را با آن هم بزنید. این نوشیدنی را آنقدر هم بزنید که دانه‌های چیا به خوبی پخش شوند. تقریباً ۵ دقیقه زمان می‌برد و سپس، میل نمایید. در صورت استفاده از دیگر پاک کننده‌های روده و محصولات سم زدا، از عملکردهای زیر اطمینان حاصل کنید :
ماده مدفوع قدیمی را دفع کنند
به دفع فلزات سنگین و باقیمانده‌ی داروها کمک کنند
ماهیچه های روده را تقویت کنند
التهاب یا زخم های روده را ترمیم کنند
باکتری‌های خوب را بازسازی و پر کنند
پاکسازی روده با یک ترکیب فوق العاده ساده
1. آب سیب:1 چهارم فنجان
2. آب لیمو ترش:1 چهارم فنجان
3. نمک: 1 دوم قاشق چایخوری
با این درمان خانگی شما می توانید به پاکسازی روده های تان کمک بسزایی کنید و اگر به طور منظم آنرا مصرف کنید، بدانید تاثیر خود را بر روی شما خواهد گذاشت.
روش آماده سازی: تمام مواد تشکیل دهنده را در یک فنجان بریزید و خوب هم بزنید سپس آنها را هر روز صبح و بعد از شام به مدت 1 الی دو هفته مصرف کنید.
پاکسازی روده با استفاده از تخم رازیانه
روش اول:
مواد لازم
– ۲/۱ قاشق چایخوری تخم رازیانه ی خرد شده
– یک فنجان آب جوش
روش تهیه:
– تخم رازیانه‌ی خرد شده را به آب جوش اضافه کنید.
– ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
– محلول به‌دست آمده را بنوشید.
روش دوم:
روش مصرف
– آب را داخل قابلمه بریزید.
– آب را به مدت چند دقیقه بجوشانید.
– برگ چای و تخم رازیانه‌ی خرد شده را داخل آب در حال جوشیدن بریزید.
– اجازه بدهید چند دقیقه‌ی دیگر بجوشد.
– ۴/۱ فنجان شیر و مقداری شربت شکر زرد به ترکیب اضافه کنید.
– ترکیب را صاف کنید.
– این چای را برای پاکسازی روده بنوشید.
پاکسازی روده با چای زنجبیل
چای زنجبیل موجب افزایش گرمای بدن و افزایش حرکات روده تنبل می شود.
دو قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده و یک چهارم از یک قاشق چای خوری زردچوبه ر در یک قوری آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد.
چای را صاف کرده و همراه با عسل (در صورت نیاز) نوش جان کنید.
پاکسازی روده با معجون زنجبیل و لیمو
بهترین راه برای سم زدایی واقعی گوارش این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را مصرف نمایید
1. یک دوم فنجان آب لیموی تازه تهیه کنید.
2. یک کله از زنجبیل تازه را به اندازه تکه های تقریباً دو سانتی متری خرد کنید و به آب لیمو اضافه کنید.
3. یک دوم قاشق چای خوری نمک دریا به این ترکیب افزوده و هم بزنید.
این ترکیب را در یخچال نگه داشته و قبل از هر وعده غذا، یک یا دو تکه از زنجبیل را میل کنید. این میزان برای یک هفته کافی است. بهترین راه برای سم زدایی واقعی گوارش این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را مصرف نمایید.
از این ترکیب پاک کننده برای افزایش و بهبود گوارش پیش از غذا استفاده کنید تا سموم و ناخالصی های کمتری جذب بدنتان شده و آن هایی را هم که انباشته کرده اید از بین ببرید.