تبخال تناسلی یا هرپس تناسلی (به انگلیسی Genital herpes) بیماری بسیار رایجی است و تحقیقات اخیر نشان می دهد بین سنین 14 تا 49 سال از هر 6 نفر 1 نفر به بیماری تبخال تناسلی (HSV) مبتلاست. خوشبختانه راهکارهای خانگی برای درمان علائم تبخال تناسلی وجود دارد که در ادامه شما را با آن ها آشنا می کنیم.
تبخال یک عفونت، ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است. که موجب مشکلاتی از جمله خارش و درد است که به طور کلی در هر دو جنس مردان و زنان دیده می شود. تبخال به صورت تاول های کوچک قرمز، متورم و آبکی یا زخم اطراف چشم ،دهان، لب ها، و آلت تناسلی ظاهر می شود. ویروس هرپس سیمپلکس از طریق مستقیم (جنسی،بوسه، لمس)، یا غیر مستقیم (به اشتراک گذاری وسایل شخصی) و یا تماس با فرد آلوده وارد بدن انسان میشود. آنها بسیار مسری هستند و باعث بیماری های مختلف شدید، مانند عفونت مغزی، سرطان، آبله مرغان، و غیره… می شوند.
در مردان : تاول روی آلت تناسلی مرد، باسن، مقعد، ران، کیسه بیضه ، ظهور در داخل مجرای خروجی مثانه، یا در داخل آلت تناسلی مرد و در زنان: تبخال بر روی باسن، گردن رحم، واژن، مقعد و اندام تناسلی خارجی ظاهر می شود. با کمک داروهای خانگی و اقدامات پیشگیرانه، این بیماری می تواند تا حد زیادی به حداقل برسد. در ادامه درمان های خانگی تبخال تناسلی لیست شده است.
علائم تبخال تناسلی
علائم و نشانه های تبخال آنقدر خفیف است که گاهی قابل مشاهده نیست. علائم سطحی میتواند حتی چند ماه بعد از اینکه شما توسط ویروس مورد حمله قرار گرفتید بروز نکند .
با این حال، برخی از نشانه های احتمالی عفونت هرپس عبارتند از:
علائم اولیه
این علائم ممکن است تا 20 روز ظاهر شوند. پس از آن،تدریجاُ بهبود می یابند.
■ تب
■ درد در هنگام ادرار
■ ناخوشی و کسالت
■ ترشحات واژن (در زنان)
■ زخم و تاول در دهانه رحم (در زنان)
■ تاول های قرمز دردناک اطراف باسن، ران، مقعد، و اندام تناسلی
علائم عود
برخی از علائم است که معمولا دوباره و دوباره ظاهر می شوند:
■ خارش و سوزن سوزن شدن اطراف ناحیه تناسلی
■ خارش تاول قرمز در اطراف ران، مقعد، باسن و اندام تناسلی است که به زودی میترکند و زخم میشوند
■ در زنان، زخم و تاول در بخش های پایین تر از رحم
درمان خانگی تبخال تناسلی
آیا شما میتوانید تب خال را در خانه درمان کنید ؟ بله! در اینجا برخی از درمان های طبیعی، آسان و سریع برای تبخال تناسلی را مشاهده می کنید:
وان آب گرم
حمام آب گرم می تواند درد یا ناراحتی زخم و تبخال را کاهش دهد. آب گرم پوست تحریک شده را تسکین داده و آن را تمیز می کند. همچنین می توانید از کمی نمک در آب وان استفاده کنید چرا که این کار به تسکین خارش و بهبود تاول ها کمک می کند. این کار همچنین به خشک تر شدن تاول ها بعد از حمام کمک بیشتری می کند.
روغن زیتون
روغن زیتون بعنوان مرطوب کننده پوست شناخته شده است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان است و یکی از بهترین داروهای خانگی برای زخم تب خال است. یک فنجان روغن زیتون به اضافه ی روغن اسطوخودوس و موم زنبور عسل را در یک قابلمه ریخته و روی حرارت گرم کنید . اجازه دهید مخلوط خنک شود. پس از خنک شدن روی موضع مورد نظر بمالید.
اکیناسه
اکیناسه یک گیاه دارویی است و دارای خواص ضد ویروسی است که برای افزایش سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. تمام قطعات اکیناسه، یعنی گل، برگ و ریشه می تواند برای درمان تبخال استفاده شود. می توان آن را به شکل چای، آب میوه، و یا قرص مصرف کرد.
یخ
ساده ترین روش در خانه برای درمان تبخال یخ است.
قرار دادن یخ روی تبخال ها از درد آن ها کم خواهد کرد. بسته های یخ را با حوله بپوشانید تا خیلی سرد نباشد سپس آن را در ناحیه تبخال و زخم به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید. مطمئن شوید که هر بار از حوله تمیزی استفاده کرده و حوله استفاده شده را با آب داغ بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
تبصره: قرار گرفتن طولانی مدت ناحیه تناسلی در معرض قطعات یخ میتواند به بافت آسیب برساند.
جوش شیرین
جوش شیرین یک درمان موثر برای خلاص شدن سریع از شر تبخال است.که امدادی موثر در خارش زخم و درد آن است. توپ پنبه خیس را در جوش شیرین فرو برده و به طور مستقیم روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. این کار کمک می کند به خشک کردن تاول و تراوشات آن.
تبصره : به منظور جلوگیری از آلودگی، توپ پنبه را دوباره در جوش شیرین فرو نبرید.
روغن درخت چای
برای شیوع بیماری زخم تبخال، روغن درخت چای یک درمان مفید است. مقداری آب در یک استکان ریخته و چند قطره از روغن درخت چای را به آن اضافه کنید ،سپس محلول را غرغره کنید.این روش به حذف زخم از دهان کمک میکند. برای تبخال تناسلی، از یک قطره چکان چشم استفاده کنید و چند قطره ازمحلول را روی منطقه آلوده بچکانی
بادرنجبویه
بادرنجبویه یکی از داروهای گیاهی موثر برای تبخال است. فلاونوئیدها، اسید فنولیک، و رزمارینیک اسید، به بهبود زخم ها و یا تاول کمک می کند. استفاده به صورت چای بادرنجبویه یا استفاده ی مستقیم بر روی زخم.
2-3 میلی لیتر از شربت بادرنجبویه را به آب اضافه کنید. به خوبی هم بزنید و بنوشید. این عصاره مایع و با پایه ی الکل برای زخم موثر است. نوشیدن سه بار در روز توصیه میشود.
بادرنجبویه به شکل کرم و پماد نیز در دسترس است. کرم را به طور مستقیم روی تبخال استعمال کنید.
ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان ازخواص درمانی که برای درمان عفونت کمک می کنند تشکیل شده است. شیرین بیان حاوی اسید glycyrrhizic است، که با ویروس تبخال مبارزه می کند. برای درمان تبخال، 2 کپسول از عصاره ریشه شیرین بیان می تواند موثر باشد.
تبصره: استفاده بیش از حد شیرین بیان ممکن است منجر به فشار خون بالا و کاهش پتاسیم شود. بنابراین، افراد مبتلا به مشکلات قلبی و زنان باردار باید از مصرف شیرین بیان، اجتناب کنند.
کیسه چای
چای سیاه و سفید بسیار غنی از تانن هستند. و برای خواص ضد ویروسی و ضد التهابی شناخته شده است. یک فنجان چای سیاه و سفید با کمک چای کیسه ای آماده کنید. اجازه دهید تا خنک شود. پس از خنک شدن، چای کیسه ای را به مدت 5 دقیقه بر روی زخم منطقه آلوده قرار دهید. برای گرفتن بهترین نتایج، دو یا سه بار در روز تکرار شود.
آرد ذرت
یکی از بهترین راه حل ها برای تبخال، نشاسته ذرت است. آرد ذرت به جذب رطوبت بیش از حد از پوست و کاهش سایش و خارش کمک می کند. نشاسته ذرت را میتوان به طور مستقیم روی زخم خشک تبخال قرار داد. و یا میتوان پنبه خیس را به آرد ذرت آغشته کرد و به آرامی بر روی زخم قرار داد.
توجه: برای جلوگیری از آلودگی ، توپ پنبه را دوباره در آرد ذرت تمیز فرو نبرید.
ژل آلوئه ورا
آلوئه ورا بهترین خواص درمانی طبیعی را داراست که می تواند برای تاول موثر باشد. برای تسکین خارش و قرمزی، ژل آلوئه ورا خالص را باید روی زخم قرار داد .
برای این کار برگ تازه از آلوئه ورا ،را به دو نیمه برش داده. یکی از قطعات ژل را به طور مستقیم در منطقه آلوده قرار میدهیم.
نمک فرنگی اصل
حمام کردن با آب سولفات منیزیم بهترین درمان برای تسکین خارش و درد تبخال است. اضافه کردن کمی سولفات منیزیم در آب حمام گرم باعث خشک شدن زخم ، در نتیجه کاهش خارش میشود.
شما همچنین می توانید مقداری نمک در وان حمام اضافه کنید. منطقه آلوده تبخال را در آب فرو برده و اجازه دهید تا زخم خشک شود سپس دوش بگیرید.
پودر Domeboro
پودر Domeboro را می توان برای درمان عفونت هرپس استفاده کرد. از آن به صورت فشرده و یا پانسمان مرطوب بر روی زخم استفاده می شود. پودر به تسکین پوست تحریک شده و خارش آن کمک می کند . مخلوط یک بسته از پودر domeboro را در آب، طبق دستور داده شده بر روی بسته حل میکنید. سپس آن را روی یک تکه پارچه تمیز ریخته و به طور مستقیم روی منطقه آلوده قرار میدهیم.
لیزین
یکی دیگر از درمان های طبیعی برای تبخال لیزین است که یکی از انواع اسیدهای آمینه است که در غذاها از جمله شیر، مخمر آبجو، پنیر، مرغ، و غیره یافت میشود که برای کاهش تبخال شناخته شده است. کرم لیزین نیز در بازاردر دسترس است. می توان آن را بر روی مناطق آلوده استفاده کرد.
قهوه سیاه
ویروس هرپس نه تنها بخش تناسلی، بلکه لب ها، دهان، و غیره را نیز آلوده میکند. قهوه سیاه یکی از بهترین راه حل ها برای درمان آنها است. تاول در دهان باعث درد شدید میشود. برای درمان سریع آنها قهوه سیاه و سفید را آماده کنید. بگذارید خنک شود و یک جرعه از آن را چند دقیقه در دهان نگه دارید و روی لب ها هم ، بزنید . برای بهترین نتایج، دو بار در روز تکرار کنید
صابون و آب گرم
غوطه ور شدن زخم تبخال در آب گرم مطمئنا درد و خارش را تسکین می دهد. برای تمیز و عاری از عفونت نگه داشتن منطقه آسیب دیده از صابون استفاده کنید.
تبصره :فراموش نکنید که ناحیه تناسلی خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.و صابون حمام را با فرد آلوده به اشتراک نگذارید.
چای گیاهی
چای گیاهی یک راه حل موثر برای جلوگیری از هر نوع بیماری های پوست است. برای درمان درد و خارش ناشی از تبخال، چای های گیاهی، مانند لیمو، زنجبیل، دارچین، و بابونه بسیار موثر است.
عسل
عسل دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است.که به درمان سریع تاول ها و زخم های سرد کمک می کند.کافیست مقداری عسل را مستقیما روی منطقه ی آلوده قرار دهید.
داروهای پرفروش
بیشتر ضددردهای مرسوم در تسکین درد و فوران تبخال مفید هستند. بعضی از داروهای OTC شامل ایبوپروفن، استامینوفن، آسپیرین و… برای درمان زخم تبخال،و برخی از پمادها، مانند پروپولیس را می توانید بر روی منطقه آلوده استفاده کنید.
روغن های طبیعی
روغن های طبیعی در تسکین درد و خارش تبخال موثر است. زیتون، جوجوبا، درخت چای، ویتامین E، کاملیا، و روغن کالاندولا برای مبارزه در برابر ویروس شناخته شده اند. شما فقط نیاز به اعمال هر یک از روغن های طبیعی و یا مخلوط چند روغن در منطقه آلوده، به آرامی دارید تا پوست آلوده را التیام بخشد.
گلدن
گلدن یکی دیگر از درمان طبیعی برای تبخال است.مقداری از پودر پوست گردو به اضافه اکیناسه و goldenseal را به خوبی هم بزنید تا خمیر درست شود و آن را روی منطقه آلوده قرار دهید. گلدن همچنین به صورت قرص، شربت، پماد و پودرموجود است.
روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی، با خواص ضد ویروسی آن، به بازیابی سریع تاول کمک می کند. کافیست مقداری روغن پونه کوهی را به طور مستقیم روی منطقه آلوده قرار دهید.
رژیم غذایی چه نقشی در درمان تبخال تناسلی دارد؟
زمانی که تبخال یا HSV دارید، باید با رعایت رژیم غذایی سالم خود را قوی نگه دارید. از غذاهای فرآوری شده، بسته بندی یا آماده خودداری کنید. میوه، سبزیجات، روغن گیاهی، آجیل و دانه های بیشتری مصرف کرده و مصرف گوشت قرمز را محدود کنید. همچنین مصرف مرغ کم چرب و ماهی را در رژیم غذایی خود افرایش دهید. به کربوهیدرات های مختلفی که در غلات کامل، عدس، لوبیا و سبزیجات یافت می شود روی بیاورید.
از شکر، به خصوص شکری که به محصولات شیرین اضافه می شود جدا پرهیز کنید. اگر چیز شیرینی نیاز دارید گیاه استویا را به شما پیشنهاد می کنیم. این گیاه می تواند 60 برابر شکر شیرین کننده باشد. همچنین از شیرین کننده های مصنوعی نیز پرهیز کنید.
ورزش چه نقشی در درمان تبخال تناسلی دارد؟
بدن ما زمانی که ورزش می کنیم بهتر کار می کند. ورزش را با پیاده روی و آرام آرام شروع کنید. سعی کنید ماشین را دور از محل کار پارک کنید، از پله به جای آسانسور استفاده کرده یا بعد از شام برای قدم زدن بیرون بروید. همچنین می توانید در باشگاهی ثبت نام کرده و مربی بگیرید. بلند کردن وزنه، ورزش های هوازی و یوگا همگی برای بدن بسیار مفیدند. هر کدام را که دوست دارید انتخاب کرده و ادامه دهید.
مطالب مرتبط: