تعریق شما جزو کدام دسته است؟

1- تعریق زیر بغل در من، هیچگاه باعث اختلال در فعالیتهای روزمره نمی شود.

2- تعریق زیر بغل در من، قابل تحمل است اما گاهی باعث اختلال در فعالیتهای روزمره ام می شود.

3- تعریق زیر بغل من، به سختی قابل تحمل است و مکررا باعث ایجاد رد عرق روی لباسها، بوی نامطبوع و اختلال در فعالیت های روزمره ام می شود.

4- تعریق زیر بغل در من، غیرقابل تحمل است و کاملا عملکرد روزانه مرا مختل کرده است.

 

برخی از شایع ترین علل تعریق زیر بغل عبارتند از :

برخی از بیماریها مانند کم کاری تیروئید، بلوغ ، چاقی ، یائسگی، فعالیت های مربوط به اعمال زور، استرس، تنش ، اضطراب و همچنین عوامل ژنتیکی.

 

ترفندهای طبیعی برای رهایی از تعریق زیاد: لباس با الیاف طبیعی

الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می‌گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی‌کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می‌شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباس‌های نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می‌کنند و خنک‌تر هستند.

بهتر است از لباسهای سبک استفاده شود تا گرما ی بدن را دفع کند. پنبه احتمالا مواد ایده آل برای کسانی است که تجربه تعریق بیش از حد دارند. مواد مصنوعی باعث عرق کردن بیش از حد می شوند چون راه فرارحرارت بدن را محدود می کنند. بیش از همه، مصلحت در اجتناب از پوشیدن لباس های تنگی است که زیر بغل را لمس می کند.

 

کدام دئودورانت بهتر است؟

بسیاری از افراد قبل از خروج از منزل، برای کنترل عرق و بوی بد آن، ضد عرق و یا دئودورانت استفاده می کنند.

دئودورانت بوی نامطبوع بدن را پوشانده و ضد عرق از موادی تشکیل شده است که جلوی تعریق را می گیرد. امروزه ضد عرق و دئودورانت های گوناگون با فورمالاسیون های متناسب برای بانوان، آقایان و حتی نوجوانان در بازار موجود است؛ بنابراین، متناسب با شرایط، می توانید کالای مورد نیاز خود را خریداری نمایید.

در ضمن، سعی کنید همیشه از مدلی استفاده کنید که جدیدتر و محکم تر بوده و حاوی ترکیبات آلومینیومی بیشتری باشد تا میزان تعریق شما را بهتر کنترل کند.

 

این نکته را فراموش نکنید که:

اگر شما دارای تعریق زیادی در زیر بغل باشید، دئودورانت ها یا ضدتعریق ها (مثل مام) کمکی به شما نخواهند کرد.

فقط ضدتعریق هایی که دارای مقدار زیادی آلومینیوم کلراید هستند و غدد عرق را مسدود می کنند، ممکن است برای شما مفید باشند. اما اگر از آنها نیز برای مدت زمان طولانی استفاده کنید، دیگر اثر نخواهند داشت و باید از پزشک بخواهید که برای شما یک ضدعرق قوی تجویز کند.

 

چند راهکار طبیعی برای کاهش تعریق زیر بغل

قبل از خواب زیربغل خود آبلیمو بمالید.

 

روزانه ۱۵ دقیقه تفاله گوجه فرنگی زیربغل خود مالیده و بعد پاک نمایید و اینکار را برای چندهفته تکرار کنید.

 

خمیری از گردو و اکالیپتوس درست کرده و زیربغل خود بمالید.

هرروز چای مریم گلی بنوشید.

 

نمک زیربغل خود بمالید و بگذارید برای بیست دقیقه باقی بماند . سپس آنرا شسته و همه نمک را پاک نمایید.

 

روش دیگربرای جلوگیری از عرق کردن ،مالیدن یک تکه سیب زمینی زیر بازوهاست .مطمئن شوید که این روند را با دئودورانت و عطر برای جلوگیری از بوی بد مانند بوی سیب زمینی دنبال می کنید.

 

گزینه دیگر برای جلوگیری از تعریق و ترشح بوی نا مطبوع، ترکردن زیر بغل با سرکه است.

 

برای جلوگیری ازعرق کردن زیاد صورت می توان از لوسیون ها و مرطوب کننده هایی که اساس خاک رس دارند استفاده کرد.

 

استفاده از آب آلو ورا بر روی صورت و شستشوی آن با آب تمیز دو بار در روز نیزدر جلوگیری از عرق کردن کمک می کند.شما همچنین می توانیدعرق بیش از حد صورت را با دستمال گردن ، دستمال کاغذی یا دستمال مرطوب خیس کنید.

 

همچنین می توان از پودر تالک برای جلوگیری از عرق کردن صورت استفاده کرد .

 

نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا می‌تواند باعث افزایش تعریق در فصل‌های گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید.

 

ادویه‌‌ها می‌توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی‌هایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر می‌گذارد و آن را بدبو می‌کند.مصرف اینها را به حداقل برسانید.

 

درمان تعریق با تزریق بوتاکس

امروزه یکی از بهترین و موثرترین روشهای درمان هیپرهیدروز یا تعریق زیاد، تزریق داروی بوتاکس است. این تزریق، پس از انجام بی حسی با پماد موضعی انجام می گیرد و ظرف 5 الی 10 دقیقه قابل انجام است.

مهم است که از تزریق بوتاکسهای متفرقه و چینی پرهیز شود. دفعات تزریق، سالانه دوبار می باشد.

 

رهایی از جوش و جای جوش با این ماسک های شگفت انگیز