روغن جوانه گندم هم مصرف خوراکی دارد و هم مصرف موضعی برای ماسک. روغن جوانه ی گندم فواید بسیار برای پوست، مو و درمان بیماری ها دارد. در این مقاله بیشتر با خواص روغن جوانه گندم آشنا شوید.
بافت و رنگ پوست
اکثر مرطوب کننده ها و کرمهای شب وروز که از پوست محافظت میکنند، دارای ویتامین E هستند. این روغن به بهبود گردش خون و به آفتاب سوختگی بسیار کمک میکند . برای درمان بیماری های پوستی مانند درماتیت، پسوریازیس و اگزما خوب است
بهبود قدرت عضلانی و استقامتی
برای کسانی که مرتب به باشگاه میروند و نیاز به ساخت قدرت عضلانی دارند ، این روغن ،قدرت عضلانی را بهبود می بخشد
از قلب محافت می کند و التهاب را کاهش می دهد.
اسیدهای چرب عمدتا اسید لینولنیک در روغن جوانه گندم به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک می کند. اسید اولئیک به محافظت از قلب برای بیماری های قلبی و عروقی بسیار کمک می کند.
محافظت قلب از بیماری های قلبی و عروقی
برای کنترل سطح کلسترول در کبد موثر است. کاهش سطح LDL یا کلسترول بد و افزایش سطح HDL یا کلسترول “خوب” در بدن است. از این رو، کسانی که در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته مغزی هستند ،باید ترکیب روغن جوانه گندم را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود بگنجانند.
روغن جوانه گندم برای بدن
روغن جوانه گندم غنی از ویتامین B است که به بازسازی آسیب‌های بافتی و ترویج رشد بافت کمک میکند. جوانه گندم حاوی ۲۸ درصد پروتئین است که آن هم به بازسازی و بهبود بافت کمک میکند. همچنین سبب رشد گلبول‌های قرمز سالم می‌شود.
روغن جوانه گندم حاوی اکتاکوزانول (الکل نوع یک زنجیره طولانی و اشباع) است که به افزایش سطح انرژی عضلانی کمک میکند. بنابراین شما می‌توانید برای افزایش مصرف اکسیژن و سطح انرژی آن را به کوکی‌هایی که پس از تمرینات ورزشی خود می‌خورید، اضافه کنید. جوانه گندم یک منبع غنی کربوهیدرات است.
روغن جوانه گندم غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به سالم ماندن سیستم عصبی کمک میکنند. ویتامین B موجود در جوانه گندم باعث می‌شود که همواره بدون استرس و فعال باشید.
جوانه گندم به میزان فراوانی ویتامین E دارد و برای زنان باردار بسیار مناسب است. این ماده‌ی خوراکی از نقص‌های هنگام تولد مثل سقط جوانه و ناتوانی جنسی جلوگیری میکند.
روغن جوانه گندم برای پوست
روغن جوانه گندم به راحتی توسط پوست جذب می‌شود و پوست را هیدراته میکند. پوست خشک و ترک خورده را تسکین می‌دهد و پوست چرب را برق نمی‌اندازد.
روغن جوانه گندم به تولید کلاژن و جلوگیری از ظاهر شدن نشانه‌های زودرس پیری کمک میکند.
این روغن سرشار است از ویتامین‌های A، B، D، E و آنتی‌اکسیدان‌هایی دارد که چروک‌ها و لکه‌های تیره را خنثی میکنند. در واقع روغن جوانه گندم، محلول طبیعی ضد پیری شماست که عاری از مواد شیمیایی مضر است.
روغن جوانه گندم حاوی ویتامین D و E است، به درمان زخم‌ها کمک میکند و تاثیری زیادی در سالم نگه داشتن پوست دارد. فقط هشت تا دوازده هفته روغن جوانه گندم را در مناطق آسیب‌دیده‌ی پوست‌تان استعمال کنید تا جای زخم‌ها به‌تدریج از بین بروند. با استفاده از این روغن می‌توانید آرام آرام جای زخم‌ها را محو کنید و از بین ببرید.
روغن جوانه گندم برای مو
نرمکنندهی موی خود را با ترکیب یک سوم فنجان روغن آفتابگردان، یک سوم فنجان روغن جوانه گندم و یک چهارم فنجان روغن شی باتر تهیه کنید. این ترکیب را روی موهای مرطوب استعمال کنید. هرچند، کسانی که موهای خوبی دارند باید از این روش اجتناب کنند، زیرا سنگین و غنی از نرم‌کننده است. این ترکیب از خشک شدن نوک مو در دمای سرد محافظت میکند. موهای خشک بسیار آسان می‌شکنند و غیر قابل کنترل میشوند. روغن جوانه گندم موها را نرم و قوی میکند.
روغن جوانه گندم شامل اسیدهای چرب ضروری است که نقشی حیاتی در رشد سلول‌های بدن ایفا میکنند. این روغن همچنین حاوی ویتامین E است که با تحریک رشد مویرگ‌ها به رشد مو کمک میکند. مویرگ بیشتر به معنی افزایش گردش خون است. در نتیجه، فولیکولهای مو تغذیه‌ی مناسب‌تری دریافت میکنند که همین به رشد سریع‌تر آنها کمک میکند و همچنین از ریزش مو جلوگیری میکند.
اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن جوانه گندم یک درمان مناسب برای موهای آسیب دیده هستند. عواملی مانند استرس، آلودگی و شوره‌ی سر می‌توانند سبب خشک شدن مو شوند و آن را شکننده کنند. خواص نرمکنندهی اسیدهای چرب ضروری رطوبت را در داخل ساقه‌ی مو حبس میکنند. سرامیدها مانند مواد سفتکننده‌ای هستند که لایه‌های کوتیکول را به هم متصل میکنند و از اسیدهای چرب ساخته میشوند.. روغن جوانه گندم سرامیدها را تقویت میکند و به محافظت از مو در مقابل آسیب کمک میکند.
آیا جوانه گندم برای مغز مفید است؟
فایده ی بینظیر روغن جوانه گندم