هندوانه میوه ی محبوب تابستان است که سرشار از آب است و در تابستان بسیاری برای رفع تشنگی بجای آب، هندوانه می خورند. هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدان‌ها، مواد معدنی، فیبر و … است. همچنین ماده‌ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می‌شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می‌باشد. در ادامه بیشتر با خواص هندوانه آشنا می شوید.
جلوگیری از خطر بیماری‌های قلبی و سرطان
هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین می‌برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند. البته باید در نظر داشت که این خاصیت یک شبه انجام نمی‌شود و باید مداومت داشته باشد.
هندوانه حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطان‌ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات محافظت می‌کند.
حفاظت در برابر اشعه UV
به دلیل این که هندوانه حاوی آب لازم، فیبر همراه با رادیکال‌های آزاد نظیر لیکوپن است، پوست حدود ۴۰ درصد کمتر اشعه‌های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می‌ماند؛ بنابراین حتماً این میوه جادویی را هر روز بخورید.
سیستم گوارشی
هندوانه ضد عفونی کننده بدن و پاک کننده روده‌ها می‌باشد و نیز هندوانه برای افرادی که ناراحتی کلیه و ناراحتی‌های ادراری دارند بسیار مناسب است. این میوه برای ورم مثانه نیز بسیار مفید است. همچنین هندوانه برای گرفتگی کیسه صفرا مفید است.
آیا تا به حال شنیدید که دانه‌های هندوانه را می‌توانید خرد کرده تفت داده و مانند بادام زمینی مصرف کنید و یا حتی آن‌ها را در آب بجوشانید و مانند چای مصرف کنید؟ می‌توانید برای کاهش کرم از سیستم گوارشی خود از دانه‌های هندوانه کمک بگیرید.
کاهش خطر شکل گرفتن سنگ کلیه
خواص مفید در خوردن مرتب هندوانه برای کسانی که دچار بیماری سنگ کلیه بوده و یا کسانی که اغلب بیمار می‌شوند بسیار زیاد است. به دلیل آن که هندوانه حاوی مقدار زیادی آب است، به سختی تمایل به ایجاد سنگ کلیه دارد.
پوستی درخشان
هندوانه سرشار از خواص ویتامین C. و A. است و این بدین معنی است که خوردن ۲ تا ۳ تکه از هندوانه در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب‌های پوست را سریع‌تر درمان می‌کند چرا که دارای آمینو اسید است.
دفع سموم
هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و دارو‌ها را کاهش می‌دهد، زیرا دارای مقدار زیادی ویتامین A. ویتامین C. بتاکاروتن و لیکوپن می‌باشد.
خواص شگفت انگیز هندوانه در درمان بیماری های مهم!