مردان مجرد در خطر دیابت نوع دوم

دیابت نوع دوم بیماری است که در اثر عدم تولید قند مورد نیاز بدن توسط هورمون موربوطه ایجاد می

گردد. در این مقاله بیشتر در مورد دیابت نوع دوم اطلاعات کسب کنید.

مردان مجرد و دیابت نوع دوم

روزنامه بریتانیایی «دیلی میل» با انتشار نتایج این ارزیابی می‌نویسد: «مطالعات نشان می‌دهند که بیش از دو برابر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در مردان مجرد افزایش می‌یابد. این ارزیابی نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به دیابت نوع در این افراد آن است که از حمایت عاطفی بی‌بهره هستند. در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع دو در مردانی که ارتباطات اجتماعی کمتری دارند بیشتر خواهد بود».

ارزیابی بر روی ۲۸۰۰ نفر انجام شده و نشان می‌دهد که زندگی با دیگران و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی از جمله رفتن به ورزش یا کتابخانه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو در کنار تغذیه مناسب موثر است. تقریبا ۵۶ درصد از مبتلایان به دیابت مردان هستند و ۴۴ درصد زنان.

دکتر «میراندا شرام» از اعضای مشارکت کننده در این بررسی در دانشگاه «ماستریخت» می‌گوید که گروه‌های پر خطری که در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند باید تشویق شوند تا دوستان تازه‌ای پیدا کنند و به باشگاه‌های ورزشی یا گروه‌های بحث بروند».

درمان دیابت نوع دوم

رژیم غذایی در کنترل دیابت

رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل دیابت ایفا می کند. اگرچه هیچ رژیم غذایی به تنهایی برای افراد کامل نمی باشد. افراد مبتلا به دیابت باید با مشورت با متخصص تغذیه از غذاهایی با مواد مغذی سرشار با چربی و کالری کم مثل میوه، سبزی و غلات سبوس دار استفاده کنند. محدود ساختن وعده های غذایی به حفظ سطوح سالم قند خون کمک می کند. متعادل سازی مصرف مقادیر کربوهیدرات، پروتئین، شکر و چربی ها  برای کنترل دیابت موارد کلیدی هستند. بررسی منظم قند خون پس از وعده های غذایی می تواند به شما کمک کند و پزشک یا متخصص تغذیه غذاهایی را به شما پیشنهاد می دهند که برای شما عالی می باشد و یا غذاهایی که باید از مصرف آن ها خودداری کرد

انجام تمارین ورزشی

افراد مبتلا به دیابت می توانند با استفاده از ورزش قند خون خود را کاهش دهند. فعالیت های فیزیکی نه تنها به حفظ وزن سالم به شما کمک می کند، بلکه قند را به سلول ها انتقال می دهد و آن را به انرژی تبدیل می کند. ورزش های ایروبیک حساسیت فرد را به انسولین افزایش می دهد. با ورزش، بدن فرد به انسولین کمتری برای تبدیل به قند نیاز دارد. درمان افراد دیابتی متفاوت می باشد.  انجام ورزش های هوازی به مدت 30 دقیقه هر روز می تواند به کنترل دیابت کمک کند. به عنوان بخشی از درمان دیابت، با دکتر خود برای انتخاب یک برنامه ورزشی که متناسب سن و سطح سلامت شما باشد مشورت کنید.

مواد اولیه برای تهیه نسخه گیاهی درمان دیابت:

ساقه کرفس 3 عدد

هویج 2 عدد

سیب سبز 1 عدد

همه مواد را خوب بشویید هویج و سیب را پوست بکنید و آن ها را در مخلوط کن خوب با هم ترکیب کنید تا یکدست شود و بعد همه مواد را با هم ترکیب کنید.

روش استفاده از داروی خانگی درمان دیابت :

یک فنجان از این نوشیدنی را صبح ها با شکم خالی با خورید.

فواید:

این نوشیدنی سطح قند خون را در مدت زمان کوتاه متعادل می کند و از بروز تدریجی نشانه های دیابت جلوگیری می کند.

این داروهای طبیعی تا زمانی که نشانه های بیماری محو شود و دیابت کاملا درمان شود باید مصرف شود.