شربت آبلیمو نوشیدنی دلچسب ایرانی و سرشار از خواص است که نوشیدن هر روز آن توصیه می شود. از طرفی دیگر نوشیدن دلستر و نوشابه می تواند خطرات بسیاری را برای بدن و سلامتی داشته باشد. عده ای از متخصصین طب سنتی می گویند که بهتر است شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم! در این مقاله با خواص شربت آبلیمو در سر سفره آشنا شوید.
شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم!
با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم ها و تحریک کبد کمک میکند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند.
فایده‌ی نوشیدن شربت آبلیموی گرم برای سلامتی
۱. لیمو منبعی عالی و سرشار از ویتامین سی است. ویتامین سی از بدن در برابر دشمنان سیستم ایمنی حمایت میکند.
۲. لیمو حاوی فیبرهای پکتین است که برای سلامتی روده فواید بسیاری دارند و همچنین آنتی‌باکتری‌های بسیار قوی‌ای هستند.
۳. سطح pH خون را متعادل نگه می‌دارد.
۴. نوشیدن شربت آبلیموی گرم در صبح همه‌ی سموم را از بدن دفع میکند.
۵. به هضم غذا و تولید صفرا کمک میکند.
۶. منبع بسیار مناسبی برای اسیدسیتریک، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است.
۷. جلوی رشد و تکثیر باکتری‌های بیماری‌زا را می‌گیرد.
۸. اسید اوره را حل میکند و به‌این‌ترتیب باعث کاهش درد و التهاب در مفصل‌های بدن و زانو می‌شود.
۹. سرماخوردگی را درمان میکند.
۱۰. پتاسیم موجود در لیمو کمک میکند تا به سلول‌های مغزی و عصبی مواد مغذی برسد.
۱۱. وقتی آنزیم‌های کبد خیلی رقیق شده باشند، به این آنزیم‌ها انرژی می‌رساند و به‌این‌ترتیب کبد را تقویت میکند.
۱۲. سطح کلسیم و اکسیژن را در کبد متعادل نگه می‌دارد، بنابراین وقتی دچار سوزش سر دل می‌شوید، یک لیوان شربت آبلیمو بخورید تا از شر این سوزش راحت شوید.
۱۳. فواید زیادی برای پوست دارد و جلوی به‌وجودآمدن آکنه و چین‌وچروک را می‌گیرد.
۱۴. سلامت چشم‌ها را حفظ و با مشکلات بینایی مقابله میکند.
۱۵. به تولید شیره‌های گوارشی کمک میکند.
۱۶. آب لیمو نمک اضافی بدن را دفع میکند، به‌خصوص بعد از تمرین‌های سنگین ورزشی.