شاید شنیدن اینکه آدامس بخورید، نمره ی بیست بیاورید برایتان کمی عجیب باشد اما با خواندن این مقاله خواهید فهمید که این اتفاق دور از ذهن نیست. این مساله را محققین امریکایی دریافته اند که اگر دانش آموزان آدامس بخورند نمرات بالاتری خواهند گرفت. پس توصیه میکنیم حتما این مقاله درباره جویدن آدامس را بخوانید.
آدامس بخورید ،نمره ی بیست بیاورید!
پژوهشگران آمریکایی دریافتند: دانش آموزانی که قبل از امتحان، به مدت 5 دقیقه آدامس میجوند، نمراتی به مراتب بهتر از دیگر دانش آموزان کسب میکنند.
بر اساس یافته های پژوهشی «سرگئی اونیپر» محقق دانشگاه سنت لورنس، انجام فعالیتهای فیزیکی مختلف میتواند عملکرد دانش آموز را ارتقا دهد و این تحقیق نشان داده که فعالیت فیزیکی حتی میتواند به جویدن آدامس هم محدود شود.
وی بر اساس یافته های حاصل از این پژوهش اعلام کرد: جویدن آدامس باید دارای ویژگیهای خاصی باشد تا برای دانش آموز، امتیازاتی داشته باشد؛ اول اینکه باید تنها به مدت پنج دقیقه قبل از امتحان جویده و نیز از جویدن آن در طول جلسه امتحان پرهیز شود.
یافته های این پژوهش نشان می دهد:مزایای جویدن آدامس قبل از امتحان، حداکثر 15 تا 20 دقیقه ابتدایی را شامل میشود و بیشتر از آن دوام نمی آورد.
خواص جویدن آدامس
آدامس بدون قند میتواند به کاهش پلاک دندانی و یا کرم خوردگی‌های دندانی کمک نماید. در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که در بین وعده‌های غذایی خود آدامس میجوند، در وعده‌های غذایی یا میان وعده‌های بعدی، غذای کمتری می‌خورند.
آدامس جویدن به کنترل اشتها کمک می‌کند. عده‌ای از متخصصان معتقدند که آدامس جویدن موجب میشود تا نیاز به جویدن غذا از بین برود. بنابراین آدامس جویدن میتواند به کنترل اشتها کمک کند.
برخی نیز عقیده دارند که طعم و مزه آدامس میل و رغبت افراد را به طعم و مزه دیگری، در دهان از بین می‌برد که این موضوع در آدامس‌های نعنایی بیشتر صدق می‌کند.دکتر عطایی تصریح کرد: جویدن یک بسته آدامس بدون قند، چیزی در حدود 5 تا 10 کالری به فرد می‌دهد، در حالی که جویدن یک ساعت آن، باعث سوزاندن 10 کالری میشود.وی خاطرنشان کرد: بعضی تحقیقات نشان می‌دهند جویدن آدامس میتواند برای دندان‌ها یا ماهیچه‌های آرواره و یا هر دو مضر و زیان آور باشد. با این حال آدامس بدون قند میتواند به کاهش پلاک دندانی و یا کرم خوردگی‌های دندانی کمک نماید.