سلامت موها را باید روزانه چک کرد تا هر گونه تغییر در آن را به موقع تشخیص داد. علاوه بر مواد شوینده موها مواد غذایی که افراد مصرف می کنند در سلامت موها بسیار موثر است. در این مقاله تستی برای سلامت موها ارائه می شود.
تست سلامت مو
چند رشته تمیز از موهایتان را جدا کنید و در یک ظرف آب بیاندازید . اگر این رشته های مو ته نشین نشدند و روی آب شناور ماندند بافت موی شما خوب است ولی اگر به زیر آب رفتند آب به پوشش موهایتان وارد می شود و موجب تغییر رنگ و فرشدن آن ها می شود و به طور کلی بافت موی شما متخلل است. برای تقویت و نرمی و صاف شدن موی سرتان می توانید از روغن زیتون یا مرطوب کننده های چرب استفاده کنید.
نکاتی برای افزایش سلامتی موها :
شناخت نوع موی خود:
نوع موی خود را بشناسید و بدانید موهایتان از کدام نوع است ، بعد از شناخت نوع موی خود می توانید محصولات مراقبتی نوع مویتان را انتخاب کنید . انواع مو (چرب، خشک، نرمال و ….)است.
شستشوی به موقع موها
لازم نیست برنامه مشخصی تعیین کنید، معمولاً برای انواع مو شستشوی یک روز درمیان کافی است.
پرهیز از شستشوی مو با آب داغ
آب داغ روغن های محافظت کننده طبیعی مو را که در واقع نرم کننده طبیعی مو هستند از بین می برند. شستشوی موها با آب ولرم از این کار جلوگیری کرده و از کدر شدن موها هم پیشگیری میکند
سلامت مو و ارتباط با سلامت بدن
تغذیه نامناسب، سیگار کشیدن، استرس و کمبود ویتامین ها روی کیفیت موهای شما تآثیر مستقیم دارد.
کوتاه کردن موها برای افزایش سلامت مو
ساقه مو مستعد موخوره است و اگه مدت زمانی طولانی کوتاه نشود، ظاهری ناسالم و آسیب دیده پیدا میکند. سعی کنید هر شش هفته و نهایتاً هر سه ماه یک بار موها رو کوتاه کنید.
مراقبت از مو در برابر آفتاب
آفتاب همونطور که به پوست صدمه میزنه باعث آسیب مو هم میشود. برای جلوگیری از این آسیب موها رو بپوشونید یا از اسپری های مراقبتی استفاده کنید.
سشوار نکشیدن موهای خیس
اینکار باعث آسیب کوتیکول مو میشود و مو را خشک و آسیب دیده میکند.
بسیاری از افراد از شوینده های شیمیایی برای شست و شوی موهایشان استفاده می کنند که این شوینده ها به مرور به موها آسیب می زنند، از این رو مجله دوستم استفاده از شوینده های گیاهی را به شما توصیه می کند.
موها تاثیر زیادی در چهره صورت دارد از این باید سلامت موها در اولویت قرار گیرد. عوامل زیادی می تواند سلامت مو را
به خطر بیاندازد از جمله مهم ترین عوامل می توان به سبک نادرست زندگی، آلاینده های محیطی، محصولات بهداشتی
که اکثرا از مواد شیمیایی تشکیل شده اند، سشوار کشیدن و رنگ کردن موها اشاره داشت. از این رو در این مطلب
مجله دوستم استفاده شوینده هایی که حاوی مواد گیاهی و طبیعی هستند و هیچ گونه مواد شیمیایی در آن ها به
کار نرفته است را به شما توصیه می کند.
سلامت موها
آلاینده‌های محیطی، محصولات بهداشتی با مواد تشکیل دهنده متنوع، روش‌های مختلف مخرب مانند سشوار کشیدن و رنگ کردن، به مو
و پوست سر آسیب می‌رساند.این در حالی است که با استفاده از شوینده‌های گیاهی فاقد هرگونه ماده شیمیایی می‌توان سلامت
مو و پوست سر را به دست آورد.
بابونه:
خشکی پوست سر می‌تواند به مشکلاتی مانند خارش و شوره سر منجر شود.
برای پیشگیری از خشکی بیش از حد، موها را پس از شامپو زدن و شستن بادمنوش بابونه آب بکشید.
مریم‌گلی:
شستن سر با دمنوش مریم گلی، راه مؤثری برای رفع تراکم ماده شیمیایی و چربی است.
لیمو و روغن درخت چای:
با استفاده از این دمنوش می‌توانید شوره سر را از بین ببرید و موها را براق تر کنید.
کافی است برای هر بار شستن، ۴ قاشق غذاخوری آبلیموو ۵ قطره روغن چای درخت را با ۲ پیمانه آب
مخلوط کنید و سر را با آن ماساژ دهید.
سپس آب بکشید.
برگ غان:
برای پیشگیری از ریزش مو، موها را پس از شامپو زدن و شستن با دمنوش برگ درخت غان بشویید.
سرکه سیب:
برای براق شدن و ازبین بردن شوره و خارش سر، سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و
پس از شامپوزدن با آن بشویید.
منبع الودکتر