لاغر شدن به روش خانم های مکزیکی یکی از انواع رو های لاغری است که بد نیست این روش را نیز امتحان کنید. لاغر شدن به روش خانم های مکزیکی را در ادامه ی این مقاله برایتان نوشته ایم که اغلب آن ها چه برنامه و رژیم غذایی را دنبال می کنند. بخوانید و استفاده کنید شاید نتیجه گرفتید.
لاغر شدن به روش خانم های مکزیکی
مکزیکی ها یک عصرانه مفصل می خورند و یک شام سبک
معمولا در همه جای دنیا، سه وعده اصلی غذا شامل صبحانه، ناهار و شام است اما مکزیکی ها به جای شام، یک عصرانه مفصل حدود ساعت 4 بعدازظهر می خورند. آن ها اعتقاد دارند که خوردن عصرانه کامل باعث اجتناب آن ها از صرف وعده شام می شود یا شام آن ها را بسیار سبک می کند و در نتیجه، گرسنگی هنگام صبح به سراغ شان می آید و آن ها را مجبور به خوردن یک صبحانه کامل و مغذی می کند. خانم های مکزیکی می گویند کالری روزانه کسب شده از طریق صبحانه، ناهار و عصرانه تا شب هنگام و وقت خواب می سوزد و این طوری آن ها دیگر با مشکلات چاقی و اضافه وزن روبه رو نمی شوند.