در مواقع بیماری یا تغییر در تغذیه رنگ ادرار هم تغییر می کند. گاهی اوقات رنگ ادرار می تواند نشانه ی وجود یک بیماری خطرناک باشد که ما ندانیم. به همین علت لازم است رنگ ادرار سالم را بدانیم. اینجا سوال می شود که ادرار سالم چه رنگی است؟ پاسخ را درادامه خواهید خواند.

تعداد دفعات مناسب ادرار:

شما حداقل باید روزی 5-7 مرتبه ادرار کنید. رنگ ادرار نیز نشانه ای مهم از سلامت دستگاه دفع ادرار است که باید همیشه حواسمان به آن باشد.

رنگ ادرار سالم:

سالم ترین ادرار ادراری است با رنگ زرد روشن که اگررنگ ادرارتان تیره شود باید بدانید که به اندازه کافی آب ننوشیده اید و به همین دلیل سموم بدن به درستی دفع نمی شوند.

دقت کنید که کمبود آب در بدن می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد که از این قبیل یبوست بدترین آنهاست که درد های شکمی شدید و حالات نا خوشایند بسیاری را برای فرد ایجاد می کند.

خشکی دهان و گلو از علائم دیگر کمبود آب در بدن است که به دلیل سلامت دهان و دندان باید رعایت کنیم تا این مشکل ایجاد نا هماهنگی در مکانیسم طبیعی کارکرد دهان و دندان نکند.

رنگ ادرار را نادیده نگیرید!