انواع فوبیا، شما کدام یک از این فوبیا ها را دارید؟

ترس و فوبیا

درست است که ترس، شما را از خطر محافظت می کند اما ترس بیش از حد معمول، شرایط داشتن یک زندگی عادی را برای شما مختل می کند.. بسیاری از انسان ها  دارای ترس و وحشت هستند،البته منظور از ترس ، ترس شدید و غیر منطقی است در زمانی که آنها با یک وضعیت خاص مواجه می شوند. این نوع ترس را فوبیا می گویند.در واقع ترس یک عمل طبیعی در برابر مخاطرات است ،اما فوبیا یک واکنش غیر طبیعی در برابر بعضی از موضوعات می باشد.با شروع ترس ، شما متوجه آن می شوید اما نمی توانید ترس را کنترل کنید در واقع  می تواند ترس ،خیلی شدید باشد و شما را عملا فلج  کند ،که در این حالت به آن فوبیا گفته می شود. در ادامه این مطلب به مواردی که موجب ترس بیش از حد مردم می شود اشاره شده است.د راین مطلب از الودکتر با انواع این ترس ها آشنا شوید.

انواع ترس و فوبیا

سه دسته بندی کلی فوبیا

• آگورافوبیا (بازارهراسی یا گذرهراسی): به هراس و ترس از حضور در مکان‌هایی باز و شلوغ مثل سینما، مراکز خرید، پایانه‌های حمل و نقل عمومی و فرودگاه‌ها و پل و… که امکان خروج فوری و آسان آن‌ها وجود ندارد، گفته می‌شود.
• فوبیا اجتماعی: این فوبی که با نام‌های اختلال اضطراب اجتماعی و جمع‌هراسی هم شناخته می‌شود ترس و نگرانی از حضور در موقعیت های اجتماعی است. بعضی از مبتلایان ممکن است هفته‌ها از خانه خارج نشوند یا از بسیاری موقعیت‌های اجتماعی مانند موقعیت‌های شغلی و تحصیلی خود صرف نظر کنند.
• فوبیاهای خاص: نوعی ترس بی منطق و شدید است که در مورد موضوع، موقعیت یا حتی موجودی خاص پدیدار می شود. مانند ترس از حیوانات، ترس از زخم، هراس موقعیتی مانند ترس از مکانهای بسته و ارتفاع، ترس از بلاهای طبیعی مانند زمین‌لرزه.

Agoraphobia (ترس از مکان های عمومی)

 اگور  نام یک بازار و محل برگزاری مسابقات در یونان باستان بود. کسی که agoraphobia  دارد ، از حضور در مکان های عمومی می هراسد. در این فوبیا ترس به حدی زیاد است که حتی نمی تواند از مکانی که در آن قرار گرفته است فرار کند.این فوبیا اگر در درجات بالایی باشد و تحت درمان قرار نگیرد موجب منزوی شدن فرد می گردد، به طوریکه فرد دچار این فوبیا ،نمی خواهد خانه را ترک کند.

فوبیای اجتماعی: بیش از حد خجالتی بودن

کسی که با ترس اجتماعی مواجه است، فقط خجالتی نیست. این شخص احساس اضطراب شدید و ترس از اینکه چگونه او در یک موقعیت اجتماعی وارد شود را دارد. آیا اقدامات او به نظر دیگران مناسب است؟ آیا دیگران اضطراب او را می فهمند ؟ از آنجایی که ترس از حضور در  محیط های اجتماعی اغلب منجر به اجتناب از تماس اجتماعی می شود، می تواند تاثیر منفی زیادی بر روابط فرد و زندگی حرفه ای داشته باشد.

Claustrophobia (نیاز به یک راه خروج)

Claustrophobia، ترس غیر طبیعی از بودن در فضاهای محصور شده می باشد. فرد مبتلا به کولستروفوبا نمیتواند در آسانسور سوار شود یا از طریق تونلها بدون اضطراب شدید حرکت کند. حتی اگر در جایی تاریک قرار بگیرد که نتواند راه های خروج را ببیند ،دچار این ترس خواهد شد.

زوفوبیا: ترس از جانوارن

شایعترین نوع  فوبیا ، ترس از حیوانات است. در واقع یک اصطلاح عمومی است که شامل یک گروه از ترس های مربوط به حیوانات خاص است. نمونه هایی از این ترس شامل – ترس از عنکبوت؛ – ترس از مار؛ – ترس از پرندگان و – ترس از زنبورها. این فوبیا اغلب در دوران کودکی رشد می کند و بعضی اوقات در سنین کودکی از بین می رود. اما این فوبیاها  می توانند تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کنند.

Brontophobia (ترس از رعد و برق)

کلمه یونانی bronte به معنای رعد و برق و برونوفوبیا به معنی ترس از رعد و برق است. اگرچه افراد مبتلا به برونوفوبیا ممکن است متوجه شوند که رعد و برق به آنها آسیب نمی رساند، اما ممکن است در حین رعد و برق ، دچار ترس و اضطراب شوند. این ترس می تواند چنان عمیق باشد که در هنگام باراندگی در خانه و پشت گنجه پنهان شوند.

Acrophobia (ترس از ارتفاع)

Acrophobia  ترس بیش از حد از ارتفاعات است و با اضطراب شدید ظاهر می شود.گاهی اوقات ترس بسیار بزرگ است و فرد نمی تواند حرکت کند.

Aerophobia(ترس از پرواز)

کسی که Aerophobia دارد ،از پرواز می ترسد. این ترس در هنگام سوار شدن در هواپیما پیدا می شود ویا فرد این ترس را در وجودش دارد یا حتی با  تماشای فیلم سقوط هواپیما در تلویزیون باعث می شود  دچار این ترس و اضطراب گردد. هیپنوتیزم معمولا برای شناسایی آسیب اولیه و برای درمان این ترس و وحشت استفاده می شود.

 ترس از خون

طیف زیادی از فوبیای خون وجود دارد، ترس و هراس هایی از جمله هموفوبیا (ترس از خون) و تری پانو فوبیایی (ترس از تزریق) وجود دارد. در این فوبیا فرد از فکر کردن به خون، یا خون دیدن دچار ترس و اضطراب شدید می شود و حتی ممکن است از حال برود.