چگونه با وجود بیماری آرتروز فعال بمانیم؟

یکی از بیماری های شایع که امروزه افراد بسیاری به آن دچار هستند، بیماری آرتروز است که این بیماری سبب التهاب مفاصل و ایجاد درد می شود. بیماری آرتروز به دلیل ایجاد درد در مفاصل، می تواند از فعالیت و ورزش کردن ما بکاهد. شما می توانید با انجام کارهای ساده و بدون نیاز به باشگاه رفتن، نرمش کنید و بدن خود را به حرکت در آورید. در ادامه این مطلب با روش های آسان برای فعال ماندن با وجود بیماری آرتروز بیشتر آشنا خواهیم شد.