روش های درمان بی خوابی مزمن

بی خوابی و کم خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد بسیاری به آن گرفتار هستند و همواره به دنبال درمان آن هستند. بی خوابی سبب تحلیل انرژی و قوای بدن می شود و زمینه را برای ایجاد بیماری های مختلف، فراهم می کند. بی خوابی نیز به عنوان یک بیماری به شمار می رود و همانند سایر بیماری ها نیاز به درمان دارد. در ادامه این مطلب شما را با برخی از روش های درمان کم خوابی و بی خوابی مزمن آشنا خواهیم کرد.