درمان گلو درد
درمان های خانگی بسیاری برای رفع گلو درد وجود دارد:
با نوشیدن آب به مقدار زیاد مانع از کمبود آب بدن شوید.
- گلوی خود را با آب گرم و نمک بشویید.
- یخ بمکید.
- داروهایی مانند استومینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید.
- از دستگاه رطوبت ساز یا بخار حمام استفاده کنید.
- مایعات گرم بنوشید مثل سوپ، چای با عسل
- از رفتن به محیط آلوده و پر از دود خوددارای کنید زیرا دود گلوی شما را تحریک می کند.
گلودرد های ویروسی به خودی خود درمان می شوند اما گلودرد های باکتریایی حتما باید از آنتی بیوتیک استفاده کرد حتی اگر احساس بهتری پیدا کردید.
درمان سردرد
می توانید راهکارهای زیر را در خانه انجام دهید تا سردردتان بهبود بیابد:
- از داروهایی نظیر استومینوفن، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده کنید.
- کمپرس آب سرد بر روی سر خود قرار دهید.
- از مکمل هایی نظیر منیزیم، ویتامین B12، کوآنزیم Q10 استفاده کنید.
- استراحت کنید و کمی بخوابید.
- ورزش های یوگا و مدیتیشن انجام دهید.
- ورزش های متوسط انجام دهید.
چگونه گلودرد و سردرد کودکان را درمان کنیم؟
فراموش نکنید که نباید به کودکان و نوجوانان آسپرین داده شود. زیرا این کار باعث می شود که زندگی آن ها به خطر بیفتد.
از داروهایی استفاده کنید که مختص کودکان می باشد. داروهایی نظیر Tylenol و Mortin برای کودکان.
هر گونه سوالی در مورد داروهایی مصرفی کودکان دارید حتما از پزشک بپرسید و از تجویز آن ها و طریقه مصرف اطمینان حاصل کنید.
از دادن داروهای مکیدنی به کودکان زیر 4 سال خودداری کنید زیرا زندگی آن ها را به خطر می اندازید. به خاطر مسمومیت با سم بوتولیسم از دادن عسل به کودکان زیر یک سال خودداری کنید.
نشانه های گلودرد و سردرد چیست؟
چگونه ابراز می کنید که دچار سردرد و گلو درد شده اید؟ در ادامه چند علائم را به شما معرفی می کنیم:
نشانه های گلو درد:
نشانه های گلو درد به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد:
- درد یا خارش در گلو
- درد در گلو هرگاه صحبت می کنید یا غذا فرو می دهید.
- تغییر صدا
- لوزه های قرمز و متورم و یا مشاهده ترشحات سفید رنگ در گلو و لوزه
- تورم غدد لنفاوی موجود در گردن
نشانه های سردرد:
اگرچه سردرد دارای انواع مختلفی می باشد اما علائم کلی سردرد عبارتند از:
- معمولا به آهستگی شدت می یابد.
- احساس کسالت و خستگی
- معمولا دو طرف گیجگاه شروع به درد می کند.
- شدت آن ملایم است.
چگونه از سردرد و گلو درد جلوگیری کنیم؟
راه های بسیاری برای جلوگیری از سردرد و گلو درد چه در افراد بالغ چه در بچه ها وجود دارد. این راه ها عبارتند از:
دست های خود را مرتب بشویید با همان دقتی که بعد از توالت این کار را انجام می دهید. قبل از غذا خوردن و قبل از لمس کردن صورت، بینی و دهان.
هرگز غذا، لیوان و وسایل غذا خوردن خود را با دیگران شریک نشوید.
هنگام عطسه یا سرفه کردن بینی و دهان خود را بپوشانید و دستمال های استفاده شده را دور بریزید. اگر دستمال برای پوشاندن دهان و بینی خود در دسترس نیست با آرنج خود به جای دست ها جلوی بینی را بپوشانید.
از ارتباط با افراد بیمار خودداری کنید. اگر بیمار هستید در خانه بمانید. برای بازگشت به مدرسه یا سرکار از دکتر خود در این باره بپرسید.
اگر حساسیت دارید از عوامل حساسیت زا جلوگیری کنید.
از رابطه جنسی مطمئن استفاده کنید تا از انتقال عفونت جلوگیری کنید. کاندوم انتقال بیماری را محدود می کند.
استفاده از محصولات تنباکو و الکل را محدود کنید تا ریسک ابتلا به سرطان سر و گردن را کاهش دهید.
چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر گلو درد بیشتر از یک هفته طول کشید یا مجددا گلودرد شروع شد به پزشک مراجعه کنید.
افزون برآن، اگر کودکتان علائم زیر را دارد، باید به پزشک مراجعه کنید:
- تنفس های کوتاه یا تنگی نفس
- مشکل بلعیدن
- هضیان گفتن در کودکان
- تب بالا
- تهوع و استفراغ
- گردن درد
- لرز
- سرگیجه و عدم تمرکز حواس
- تورم در ناحیه گردن و صورت
- ایجاد توده در گردن
سخن آخر
سردرد و گلودرد معمولا با هم اتفاق می افتند. این علائم معمولا به دلیل عفونت ویروسی یا باکتریایی ایجاد می شوند.
هرگاه عفونت در بدن ایجاد شده باشد سردرد و گلودرد با تب همراه است. با این وجود، باید مراقب علائم ناگهانی مثل تب بالا، سردرد شدید، گردن درد باشید زیرا نشانه مننژیت می باشد.
راهکارهایی زیادی است که می توانید در خانه انجام دهید تا سردرد و گلو درد بهبود یابد. هرگاه درد شما از بین نرفت باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است که دچار عفونت باکتریایی شده باشدی و نیاز به مصرف آنتی بیوتیک باشد.
منبع الو دکتر