سردرد عصبی رایج ترین نوع سردرد می باشد. می تواند خفیف، متوسط یا شدید باشد و در ناحیه سر، گردن و پشت چشم ها ایجاد درد کند. برخی از افراد اظهار می کنند که هنگام درد یک باند محکم دور پیشانی آن ها را احاطه کرده است.
بیشتر افرادی که سردرد های عصبی را تجربه می کنند، به صورت متوسط هر ماه دو بار دچار سردرد می شوند. با این وجود، سردرد عصبی می تواند به سردرد مزمن تبدیل شود.
طبق آمار ارائه شده 3 درصد از مردم امریکا از سردرد مزمن رنج می برند. گاهی این سردرد ها تا 15 روز به طول خواهد انجامید و زنان دو برابر مردان دچار سردرد های مزمن می شوند.
عوامل ایجاد کننده سردرد های عصبی:
سردردهای عصبی موجب انقباض عضلات سر و گردن می شوند. تنوع مواد غذایی، فعالیت ها و استرس ها می توانند عامل ایجاد اینقباض باشند. برخی از افراد به دلیل استفاده زیاد از کامپیوتر، یا رانندگی طولانی مدت دچار انقباض عضلات می شوند. دمای سرد نیز می تواند موجب ایجاد انقباض عضلات شود.
دیگر عوامل ایجاد کننده سردرد های عصبی عبارتند از:
- الکل
- خستگی
- خشکی چشم ها
- سیگار کشیدن
- سرما خوردگی یا آنفولانزا
- عفونت سینوس ها
- کافئین
- استرس های احساسی
- خسته بودن چشم
- وضعیت جسمانی ضعیف
نشانه های سردردهای عصبی:
برخی از نشانه های سردرد عصبی عبارتند از:
- سردرد های خسته کننده
- احساس فشار در دو طرف پیشانی
- احساس حساسیت دور پیشانی و پوست سر
درد معمولا خفیف یا متوسط است اما می تواند شدید تر نیز باشد. در این حالت، ممکن است که سردرد خود را با میگرن اشتباه فرض کنید. این نوع از سردرد در یک طرف سر یا هر دو سمت آن ایجاد درد می کند.
با وجود این سردرد عصبی تمام نشانه های میگرن را ندارد نشانه هایی از قبیل تهوع و استفراغ.
در موارد نادر، سردرد عصبی می تواند موجب ایجاد حساسیت به نور و صدای بلند شود این علائم دقیقا شبیه به میگرن می باشد.
در بیشتر موارد، تست های برای مشخص کردن مشکل انجام می دهد از جمله تومور مغزی. برای چک کردن این بیماری ممکن است که به سی تی اسکن نیاز باشد.
در سی تی اسکن از اشعه ایکس برای عکس برداری از اندام های داخلی استفاده می شود. پزشک شما ممکن است از MRI برای تست کردن بافت های نرم بدن استفاده کنند.
چگونه می توان سردرد عصبی را درمان کرد:
استفاده از دارو و روش های خانگی:
می توانید از داروهای مسکن مانند ایپوبروفن یا آسپرین استفاده کنید تا سردرد عصبی خود را آرام کنید. با این وجود، این داروها باید به صورت گهگاهی مورد استفاده قرار بگیرند.
استفاده زیاد از حد از دارو های مسکن نیز می تواند خود موجب سردرد شود زیرا گاهی سردرد به دلیل عدم استفاده از دارویی که به آن عادت کرده اید اتفاق می افتد.
گاهی مسکن های معمولی قادر به رفع سردرد های عصبی نمی باشند. در بیشتر موارد، ممکن است که پزشک داروهای زیر را برای شما تجویز کند:
indomethacin
ketorolac
naproxen
opiates
prescription-strength acetaminophen
اگر مسکن اثر نکند، پزشک ممکن است که آرام بخش عضله ای تجویز کند. این نوع دارو ها به متوقف شدن انقباضات عضله ای کمک می کنند. پزشک ممکن ایت که داروهای ضد افسردگی نظیر SSRI تجویز کنند. این دارو سطح استروئین مغز را پایدار می کند و موجب از بین رفتن استرس می شود.
پزشک ممکن است که درمان های دیگری به شما توصیه کند از جمله:
رفتن به کلاس های کنترل استرس:
این کلاس ها به شما در نحوه کنترل استرس و از بین بردن آن کمک می کنند.
بیوفیدبک:
این یک نوع تکنیک ریلکس سازی است که به شما نحوه کنترل استرس و درد را آموزش می دهد.
درمان های رفتار شناختی:
در این نوع درمان به شما کمک می کنند که شرایط را بشناسید، شرایطی نظیر استرس، اضطراب و تنش.
طب سوزانی:
طب سوزنی نوعی درمان جایگزین است که به کاهش استرس و تنش کمک می کند. این کار با فروکردن سوزن های کوچک به آن ناحیه ای که دچار درد هستند، انجام می شوند.
مکمل ها:
برخی از مکمل ها در درمان سردرد های عصبی موثر هستند. با این وجود، چون داروها می توانند با هم تداخل دارویی ایجاد کنند قبل از استفاده از هر نوع دارو یا مکملی با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل هایی که به درمان سردرد کمک می کنند:
- ریبو فلاوین ( ویتامین B2)
- منیزیم
- تب بر
- کوآنزیم کیو 10
با دنبال کردن مراحل زیر می توانید سردرد های عصبی را از بین ببرید:
- استفاده از پدهای گرم یا بسته های یخ. آن ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی سر خود قرار دهید.
- دوش آب گرم بگیرید تا عضلات از حالت انقباض خارج شوند.
- از کامپیوتر کمتر استفاده کنید تا چشم های دچار خستگی نشوند.
منبع الو دکتر
چگونه سردرد عصبی را درمان کنیم؟