برنامه‌ی غذایی ستاره‌ها: کامرون دیاز

تدی بس برای کامرون دیاز، برنامه‌ی غذایی خوبی متناسب با ورزش‌اش تنظیم کرده است. براساس برنامه غذایی تدی بس، از کامرون خواسته شده شش وعده در روز غذا بخورد. این به او کمک می‌کند که مثل بعضی از ستارگان مشهور دیگر دچار بی‌اشتهایی عصبی نشود. کامرون دیاز از برنامه غذایی «سفید نه» پیروی می‌کند. این بدان معناست که او از خوردن قند سفید، برنج سفید، آرد سفید، سیب‌زمینی و هر چیزی که از آرد سفید ساخته شده، مثل نان، کیک، پاستا، ماکارونی و… اجتناب می‌کند. او زمانی که ۳۸ سالش بود به یواس مگزین گفت: «وقتی در دهه‌ی ۲۰ سالگی عمرم بودم عادت داشتم از صبح تا شب غذای سرخ کردنی بخورم. اما واقعا می‌بایست تغییری در برنامه غذایی‌ام می‌دادم. البته من عاشق مرغ و سیب‌زمینی سرخ کرده هستم. به هیچ‌وجه نمی‌توانم کنارش بگذارم.»
برنامه‌ی غذایی کامرون دیاز این چنین است.

صبح
– بادام خام
– پروتئین مکمل
– ماست ساده
– شیر کم چرب

میان وعده‌ی صبح
– میوه
– کمی بادام
– کاپوچینو

ناهار
– مرغ بریان
– سالاد سبزی

میان وعده‌ی عصر

– دو عدد آلو
– یک عدد هلو
– ماست کم چرب

شام
– دو عدد تخم‌مرغ با اسفناج
– گوجه فرنگی
– مقدار زیادی سالاد سبزی

بعد از شام
– چند تکه شکلات تلخ
علاوه بر این غذاهایی که گفته شد، کامرون دیاز به طور منظم آب هم می‌نوشد. آب یکی از مهم‌ترین بخش‌های غذایی ماست.
(منبع: Healthcare)

برنامه غذایی جرارد پیکه، بازیکن بارسلونا