کارشناسان مرکز قلب و عروق در یونان در تحقیقاتی که به تازگی انجام شده دریافته‌اند که خوردن مواد غذایی مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می‌تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که غذاهای سالم می‌توانند باعث تقویت رگ‌های خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری در آنها شوند.
کارشناسان به مردان توصیه می‌کنند که مقادیر زیادی از غلات، حبوبات، آجیل و ماهی و مرغ را در رژیم غذایی خود درطول هفته بگنجانند و تنها یک بار در هفته از گوشت قرمز در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
همچنین رژیم غذایی مدیترانه‌ای علاوه بر افزایش قدرت باروری در مردان باعث جلوگیری از بروز انواع بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، چاقی و اضافه وزن و همینطور انواع سرطان‌ها میشود.
علاوه بر رژیم غذایی مدیترانه‌ای انجام ورزش نیز به شدت می‌تواند بر افزایش قدرت باروری در مردان حتی در سنین بالاتر نیز اثر‌گذار باشد.
مطلب مرتبط:
شش غذای تقویت‌کننده‌ی میل جنسی