سالخودگی فرآیندی طبیعی است، اما سعی کنید نسبت به آن گارد نگیرید. این که چند ساله هستید بخشی از زندگی‌تان است که در کنترل‌تان نیست. در این‌جا می‌خواهیم به چند مورد اشاره کنیم که در ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌آیند، اما می‌تواند منجر به سالخوردگی زودرس شما شوند.
رژیم متغیر
رژیم متغیر همراه با سیگار، رژیم بسیار متداولی است. در واقع سیگار کشیدن مسیری سریع به مقصد سالخوردگی زودهنگام است. سعی کنید از رژیم غذایی متغیر پرهیز کنید. هر دوی این کارها باعث از بین رفتن کش‌سانی پوست و افتادگی زودهنگام آن می‌شود.
خوابیدن روی پهلوها یا دمر
بالش شما می‌تواند خط و خطوطی روی صورت‌تان ایجاد کند و به خشکی پوست‌تان بینجامد. اگر روی پهلوها یا دمر بخوابید، فشار به صورت به چروک شدن آن می‌انجامد. این مسئله درباره‌ی خط و خطوط اطراف دهان و بینی هم صدق می‌کند.
اخم کردن
آیا در اطراف چشم‌تان چروک‌های پنجه‌کلاغی شکل گرفته است؟ بهتر است عینک‌تان را چک کنید. این نوع از چروک‌ها در بیمارانی رخ می‌دهد که زیاد اخم می‌کنند. ترجیحاً سعی کنید در روز آفتابی از عینک آفتابی استفاده کنید.
صرف زمان زیاد در آب
تابستان است، و مدام برنامه‌ی استخر و دریا پیش می‌آید. کلورین موجود در آب‌ها یکی از علل اصلی خشک شدن پوست است. اما با یک سری روش می‌توانید آن‌ها را از بین ببرید. هر وقت که دوش می‌گیرید، از مرطوب‌کننده‌ی ملایمی استفاده کنید. برای شستن پوست‌تان فقط از دست‌هایتان استفاده کند هیچ وقت از چیز سختی که باعث ایجاد خراش روی پوست می‌شود استفاده نکنید.
آرایش کردن پیش از خواب
خوابیدن با آرایش باعث بسته شدن منافذ پوستی و غده‌های تولید چربی و روغن می‌شود. در واقع وقتی مواد آرایشی داخل این منفذها می‌ماند، باعث بزرگ‌تر شدن آن‌ها می‌شود. فراموش نکنید که وقتی سن‌مان بالا می‌رود و میزان تولید کلاژن پوست کمتر می‌شود، این منفذها دیگر به وضعیت اولیه خود برنمی‌گردند.
چطور می‌توان روند پیری را کُند کرد؟
چیزهای شگفت‌انگیزی که شما را سالخورده می‌کند
mojtaba
سالخوردگی فرآیندی طبیعی است، اما سعی کنید نسبت به آن گارد نگیرید. این که چند ساله هستید بخشی از زندگی‌تان است که در کنترل‌تان نیست
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟