نشانه های افسردگی بعد از زایمان

سلام فاطمه بهی هستم کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

یکی از سوالات رایج مخاطبین الودکتر در رابطه با علائم و نشانه های افسردگی بعد از زایمان است

افسردگی بعد از زایمان یا به اختصار PMD یعنی افسردگی بعد از به دنیا آوردن یک نوزاد که می تونه در نوزاد اول اتفاق بیفته  یا در نوزادهای بعدی

بین 5 تا 20 درصد خانمها بعد از زایمان این افسردگی را دارند زمان شروعش معمولا در اولین ماه بعد از زایمان هست ولی می تونه تا 6 ماه بعد هم باشه.  افسردگی بعد از زایمان تفاوت زیادی با

خیلی از خانمها فکر می کنند که دو روز یا سه روز بعد از زایمان احساس ناراحتی احساس اضطراب دارند گریه می کنند، احساس خشم را تجربه می کنند، فکر می کنند

اگر این حالت ها یک هفته یا کمی بیشتر از یک هفته یا در بعضی از تکست ها تا دو هفته هم گفته شده، تا دو هفته هم ادامه پیدا کنه مشکلی نیست  حدود 80 درصد از خانمها این حالت ها را تجربه می کنند و خیلی هم طبیعی است مشکوک می شویم به افسردگی بعد از زایمان و باید فرد به روانشناس مراجعه کند

علائم افسردگی بعد از زایمان مثل سایر افسردگی ها هست فرد احساس گریه زیادی دارد، اضطراب بیحالی ناراحتی بیچارگی و ناامیدی را تجربه می کنه

ممکن است نسبت به فرزندانش و همچنین نسبت به همسرش تندمزاج باشه

احساس خشم داره نسبت به اطرافیانش

کاملا احساس فرسودگی و خستگی می کنه، انرژی نداره، از پس فعالیتهای روزمره بر نمیآید حتی مسئولیت نوزاد به دنیا آمده اش را

در به خواب رفتن مشکل دارند این افراد اشتهاشون خیلی کم می شه بعضی افراد زیاد می خورند که این باعث می شه اضافه وزن پیدا کنند و دوباره احساس غم و ناراحتی داشته باشند

ایمولوجنسیشون می آید پایین

پایین فعالیت هایی که قبل انجام می دهند و لذت می بردند دیگر لذتی از این فعالیتها نمی برند احساس گناه شدیدی می کنند و خودشون رو مقصر در خیلی از چیزها می دانند، احساس گناه و خشم دو حسی هست که در افراد افسرده دیده می شه و باید بهش پرداخته بشه. حس گناه بعضی وقت ها پیام آور این است که شما کاری را انجام بدهید ولی در افراد افسرده این حس را با خودشون حمل می کنند بدون اینکه فعالیتی را انجام دهند

علت افسردگی بعد از زایمان هنوز مشخص نیست ولی می تونه افسردگی های قبلی زمینه ساز افسردگی بعد از زایمان باشه.

انشالله مورد استفادتون باشه با تشکر