علائم و نشانه های پنیک

 سلام، بهی هستم کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

یکی از سوالات مخاطبین سایت الودکتر در مورد علائم و نشانه های بیماری پنیک است

بطور ساده همانطور که از اسم این بیماری پیداست اختلال پنیک یا وحشت زدگی یعنی حمله های مکرر وحشتی هستند. این بیماری ترس یا ناراحتی شدید یا ناگهانی است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد و دارای یکسری علائم جسمانی است قبل از اینکه به نشانه های پنیک بپردازیم اول بگوئیم چرا ما دچار پنیک می شویم و در واقع علل روانشناختی پنیک چیست؟

 اگر ما یک متری برای میزان استرس تنظیم بکنیم از پایین به بالا، اولین حالت را ریلکس در نظر می گیریم در این حالت شما هیچ تنشی را تجربه نمی کنید و درواقع حالت آرامش دارید دومین حالت، حالت کوپلینگ هست یا مقابله با استرس یعنی شما یه کم تنش دارید ولی می توانید مدیریت کنید و اتفاقادر این حالت توجه و تمرکز شما زیاد می شود و چه بسا عملکرد شما را بهتر می کند.

سومین حالت، حالت استرس است در این حالت شما تنش دارید ولی این حالت مشکل ساز نیست و در عملکرد شما اختلالی ایجاد نمی شود. چهارمین حالت، حالت اضطراب هست که این حالت، حالت بیمارگونه است، این حالت، حالت برانگیختگی شدیدی است که ویژگیهایش ترس، تردید و نگرانی مفرط است، این حالت برای فرد مشکل ساز است، فرد دچار رنج و ناراحتی زیادی می شود و زندگی عادی فرد راغیرممکن می کند. پنجمین حالت، حالت حمله پنیک است. اگر اضطراب بیش از حد بالا برود یعنی از همان حدی که بیمارگونه است باز هم بیشتر شود فرد دچار حمله پنیک می شود. مثال می زنم: مثلا فرد برای اضطرابش دچار تپش قلب است، حالا باورش این است که چون تپش قلب دارد پس دچار حمله قلبی می شود یا غش می کند. این باعث می شود حمله های پنیک را از خودش نشان دهد. در واقع فرد احساس های جسمی و فیزیکی خودش بطور فاجعه آمیز تفسیر می کند. پنیک در واقع یک نوع حساسیت به اضطراب هست و ترس از ترس هم گفته اند  بعضی از روانشناسان. حال نکته مشکل ساز و مهم این هست که این افراد چون می ترسند که این حمله ها برایشان اتفاق بیفتد یکسری رفتارهای ایمنی بخش را از خودشان نشان می دهند مثلا از موقعیت هایی که باعث ترسشان می شود دوری می کنند، فردی که مثلا یکی دوبار حمله پنیک داشته مهمانی نمی رود، خرید نمی رود چون می ترسد که غش کند. مسئله مهم اینجاست که فرد بخاطر این موضوع هیچوقت نمی فهمد که این موقعیت ها ترسناک نیست و هیچ اتفاقی برایش نمی افتد.

علائم و نشانه های پنیک: من علائمی را می گویم اگر فرد 4 مورد یا بیشتر را داشته باشد و بعد از حداقل یکماه بطور مکرر و مداوم نگران باشد که نکند دوباره این حالتها روی دهد و یکسری رفتارهای ایمنی بخش از خودش نشان دهد ما می گوییم مشکوک به پنیک هست.

علائم: تپش سریع و نامنظم قلب هست که تپش سریع قلب می تواند با صدای بلند باشد یا افزایش سرعت تپش قلب، عرق کردن، لرزیدن، احساس تنگی نفس یا خفگی، احساس گیرکردن چیزی در گلو، درد یا ناراحتی در قفسه سینه، تهوع یا درد در ناحیه شکم، احساس سرگیجه، عدم تعادل، فرد فکر می کند در حال غش کردن است یا الان غش کرد و حالش بد می شود. احساس سرد یا گرم شدن بدن، احساس بی حس شدن یا سوزن سوزن شدن بدن، یک چیزی که در افراد پنیک دیده می شود احساس عدم واقعیت هست اینها فکر میکنند از خودشان جدا شدن یا می گوییم احساس گسسته شدن از خودشان دارند. ترس از دست دادن کنترل یا دیوانه شدن، فکر می کنند دارند دیوانه می شوند ترس از مردن، و ویژگی کلی این افراد چیزی است به نام هایپرونتیلیشن هست که ما بهش می گوییم تنفس زیاد است حد و بیشتر از آنچه بدن نیاز دارد. در این تنفس Co2 خون کم می شود در نتیجه PH بالا می رود در نتیجه در عملکرد دستگاه قلبی عروقی مشکل بوجود می آید.

امیدوارم مورد استفاده قرار بگیرد، باتشکر، خدانگهدار