عربی هستم، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
در ادامه صحبتم در رابطه با چگونگی رشد اعتماد به نفس، سعی کنیم اطراف خودمان را با افراد مثبت اندیش و موفق پر کنیم، روابط اجتماعی مان را بالاتر ببریم، با اشخاصی که مثبت اندیش هستند ارتباط بیشتری داشته باشیم. مثبت فکر کنیم ولی کمال گرا نباشیم، فراموش نکنیم که کمال گرا بودن با مثبت فکر کردن متفاوت است خودمان را با دیگران مقایسه نکنیم، خودمان را با خودمان مقایسه کنیم، با گذشته خودمان با تفاوتی که نسبت به قبل پیدا کردیم، کلمه شکست را از زندگیمان حذف کنیم اگر روزی مسیری را رفتیم که منجر به موفقیت نشد به عنوان شکست ازش یاد نکنیم، هر موفقیتی یکباره بدست نمی آید، مسیری را طی کردیم و تجربه هایی را بدست آوردیم و از این تجربه ها می توانیم استفاده کنیم برای رسیدن به موفقیت در مراحل بعدی، سعی کنیم برنامه ورزشی برای خودمان داشته باشیم، ورزش کردن می تواند منجر به بالا بردن اعتماد به نفس شود، خندان باشیم، به ظاهر خودمان برسیم، موسیقی نشاط آور و شاد گوش دهیم، سعی کنیم رفتن به محیط های جدید را تجربه کنیم. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشیم و حتما دنبال کنیم. از مدیتیشن استفاده کنیم و در آخر با خودمان مهربان باشیم و خودمان را دوست داشته باشیم.
با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز