با سلام خدمت دوستان عزیز
بنده دکتر امید شکوه فر هستم دکترای حرفه ای پزشکی
یکی از متداول ترین سوالات مخاطبان سایت الودکتر در خصوص بیماری آلزایمر هست. همانگونه که مستحضر هستید آلزایمر یا بیماری تحلیل مغز، بیماری دژنراتیو یا تخریب جدار مغز که منجر به در کنار اختلال حافظه و فراموشی یکسری مشکلات دیگر از جمله اختلالات خلقی هم برای بیماران ایجاد می کند و در سنین بالای 60 سال معمولا این بیماری شروع می شود و طبق گفته پیشگیری مقدم بر درمان است ما می توانیم با اصلاح سیستم زندگی، تغذیه که بطور کلی بعنوان life style از آن یاد می کنیم بتوانیم از این بیماری پیشگیری کنیم و بروز آن را به تاخیر اندازیم ولی اگر بیماری رخ داد مثل سایر بیماریهایی که درمان دارد نسبت به درمان آن اقدام کنیم.
یکسری مراقبتها ، ورزشها و تغذیه ها و تمرینها هست که ما را نسبت به این بیماری مصون می کند و یا باعث می شودد دیرتر به این بیماری مبتلا شویم. یکسری ورزش ها از جمله ورزش هایی که با دقت، تمرکز و توجه بالایی همراه هستند از جمله تنیس روی میز و ورزشهای توپی راکتی بطور عمده و بخصوص تنیس روز میز که در فضای کوچک و با سرعت بالا، آن دقت، تمرکز و توجه را ایجادمی کند می تواند کمک کند که دیرتر به این بیماری مبتلا شویم یا مبتلا نشویم و همینطور استفاده از حل کردن جدول چه جدول اعداد چه جدول کلمات یا مشابه این که باعث می شود مغز دائما فعالیت کند یا بعبارت دیگر ما هرچقدر از مغزمان بیشتر کار بکشیم آن سیناپس ها و اتصالات عصبی که می خواهد برقرار شود بیشتر خواهد بود و ویژگی که مغز دارد نسبت به سایر اندامها، سایر ارگانهای ما هرچقدر بیشتر ازش کار بکشیم ممکن است مستهلک بشوند از بین بروند، فرسوده شوند ولی مغز هرچقدر ازش بهره برداری کنیم و استفاده کنیم، مغزمان را هرچه کمتر آکبند نگه داریم این سیناپس ها هرچقدر بیشتر برقرار شوند مغز فعالتر، پویاتر و کارآمدتر خواهد بود و هرچقدر مغز کارآمدتر ابتلا به بیماری آلزایمر کمتر، و با توجه به ویژگی که مغز از نظر مکتب طب سنی دارد مغز ماده سرد و تر تلقی می شود، ما باید چیزی که برای مغز لازم است ماده سرد و تر را برایش فراهم کنیم اما هرچقدر این سردی و تری بیشتر شود و برعکس گرمی بیشتر شود، خشکی بیشتر شود باعث آسیب به عملکرد مغز می شود بنابراین باید ما از منظر طب سنتی باید یکسری مراقبتهای تغذیه ای را مراعات کنیم تا در مزاج و طبع مغز به تعادل ترین وضعیتی که نیاز هست برای سردی و تری که مناسب هست و متعادل هست برای حداکثر فعالیتش فراهم کنیم تا کمتر بتوانیم به این بیماری دچار شویم.