برای پیشگیری از ابتلا به سینوس با استفاده از تکنیک بازتاب درمانی چه باید کرد؟

ابتلا به درد در ناحیه سینوس به دلایل مختلفی در انسان ایجاد می‌شود که از مهم‌ترین آنها  می‌توان به سرماخوردگی، قرار گرفتن در مسیر باد، ابتلا به آلرژی، تغییر دمای ناگهانی محیط و دود سیگار اشاره کرد که موجب بروز التهاب، فشار و درد در ناحیه سینوس می‌شود، بنابراین باید دقت داشته باشید که برای پیشگیری از ابتلا به سینوس علاوه بر رعایت نکات ذکر شده از تکنیک‌های بازتاب درمانی به طور پیوسته و مستمر استفاده کنید. برای این منظور نقطه مربوط به سینوس در کف دست‌ها را روی نقشه پیدا کنید و با فشار انگشت شست این نقطه را تحریک کنید. مراقب باشید فشاری که به این ناحیه وارد می‌کنید قابل کنترل و مهار شده باشد و موجب وارد آمدن آسیب به انگشتان‌تان نشود. در این حالت می‌توانید به مدت 2 تا 3 دقیقه روی نقطه مورد نظر تکنیک را اجرا کنید و به این ترتیب  به تقویت انرژی در مجاری سینوس‌ها بپردازید.