در مواردی که به دلیل استرس، فشار کاری، فعالیت بدنی یا رعایت نکردن رژیم غذایی دچار درد عصب سیاتیک می‌شوید، می‌توانید با اجرای تکنیک بازتاب درمانی به کاهش درد و تسکین آن کمک کنید. در این روش از یک توپ توپر کمک بگیرید و به مدت 30 ثانیه توپ را در نقطه مربوط به عصب سیاتیک حرکت دهید و بعد 30 ثانیه نقطه موردنظر را رها کنید و این کار را در 4 تا 5 دقیقه دوباره تکرار کنید. می‌توانید این حرکت را روزی سه تا چهار بار تکرار کنید. با اجرای این تکنیک به تخلیه انرژی‌های منفی عصب سیاتیک کمک می‌کنید و تجمع اخلاط زاید موجود در این ناحیه را از بین می‌برید. به این ترتیب با انتقال انرژی از طریق مردین‌های بدن به بهبود دردهای سیاتیک کمک می‌کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟