استرس و اضطراب شب امتحان از آن دست حال و هوایی است که تمرکز را برای
مطالعه و خواندن درسها تحتتاثیر قرار میدهد اما گروهی از دانشآموزان هستند که حتی
در پرسش و پاسخهای معمولی سر کلاس نیز دچار دلشوره و استرس میشوند و این دلشوره مانع
از تمرکز و پاسخگویی صحیح آنها به پرسشها میشود. برای غلبه بر این اضطراب نسخهای
گیاهی وجود دارد و آن نوشیدن 2 تا 3 فنجان دمنوش چای سبز در شبهای امتحان است. چای
سبز به این دلیل که سرشار از فنولها و آنتیاکسیدان است موجب برقراری آرامش روانی
میشود و در عین حال میتواند حافظه فرد را تقویت کند. شاید بهتر باشد همزمان با شروع
امتحانات یا در روز پرسش و پاسخ کلاسی نوشیدن 2 فنجان چای سبز را به برنامه غذایی روزانهشان
اضافه کنید.
آیا درمانی طبیعی برای استرس شب امتحان وجود دارد؟
mousavi
نسخه گیاهی برای اضطراب شب امتحان...
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟