مصرف خرمالو و هویج در دیابت مناسب است؟

دکتر خوشبین:

در دیابت آنچه در انتخاب غذاها اهمیت دارد این است که چه ایندکس گلیسمیکی دارند، به عبارتی چقدر می توانند در صورت مصرف، قند خون فرد را بالا ببرند، خرمالو میوه ای است که شیرینی زیادی دارد و برای افراد دیابتی چندان مناسب نیست، در مورد هویج مقدار قند کمتر است و مناسبتر می باشد، در کل در افراد دیابتی اگر رژیم غذایی به درستی رعایت شود و برنامه خاصی وجود داشته باشد، نیازی به پرهیز از بسیاری مواد وجود ندارد و نباید رژیم غذایی به برخی مواد خاص محدود شود بلکه باید مقدار کالری و قند دریافتی برحسب آن غذا تنظیم شود.

دیابت-رژیم غذایی دیابتی‌ ‌ها