خانمی 32 ساله ام که از دو روز قبل بعد از بلند کردن جسمی سنگین دچار کمردرد شده ام درد بیشتر در ناحیه پایین کمر بوده و با حرکت و خم شدن بیشتر می شود چکار کنم؟

nazari

خانمی 32 ساله ام که از دو روز قبل بعد از بلند کردن جسمی سنگین دچار کمردرد شده ام درد بیشتر در ناحیه پایین کمر بوده و با حرکت و خم شدن بیشتر می شود چکار کنم؟

پاسخ:

 دکتر تقدیریان فسایی: با توجه به منفی بودن سابقه کمر درد قبلی، بیشتر،آسیب های غیراختصاصی ستون مهره ها مطرح می شود.بالا رفتن از پله، بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن طولانی، نشستن و بلند شدن از روی زمین بیشترین فشار را به کمر می آورد.درمان های دارویی شامل داروهای ضدالتهابی و یک شل کننده ماهیچه و درمان غیر دارویی شامل استراحت در حدود یک هفته و پس از بهبودی نسبی، انجام نرمش و ورزش های مخصوص کمر توصیه می شود.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی الو دکتر