دختری 18 ساله هستم وزنم 50کیلوگرم و قدم 160سانتی متر است چه کار کنم قدم بلند شود؟
حداکثر سرعت رشد در دو سال اول زندگی است و بعد از آن سرعت رشد کاهش پیدا می‌کند و سالانه حدود 6 سانتی‌متر می‌شود. در زمان بلوغ نیز دوباره شاهد جهش رشدی هستیم تا اینکه صفحه رشد بسته شود. زمان بسته شدن صفحه رشد در دخترها معمولا بین 15 تا 17سالگی و در پسرها بین 16 تا 18 سالگی است. بعد از بسته شدن صفحه رشد افزایش رشد قدی دیگر اتفاق نمی‌افتد. در مواقعی که طول قد کوتاه و بیمار در شرف بلوغ باشد، می‌توان با استفاده از داروهایی بلوغ را به تعویق انداخت تا فرصت کافی برای رشد قدی داشته باشد. باید ببینیم که آیا صفحه رشدتان هنوز باز است یا خیر. برای این کار باید از ناحیه مچ دست‌ها یا زانوها عکسبرداری شود تا مشخص شود جایی برای افزایش قد وجود دارد یا خیر. رشد قدی افراد معمولا به ژنتیک‌شان ارتباط دارد. بچه‌هایی که پدر و مادرشان قدکوتاه هستند ممکن است قدکوتاه شوند و اگر پدر و مادرها قدبلند باشند احتمال اینکه بچه‌ها قدبلند شوند خیلی بیشتر است. افراد می‌توانند تا حدودی رشد قدی خود را محاسبه کنند. برای این کار باید معدل قد پدر و مادرشان را اگر پسر هستند به علاوه عدد 6.5 و اگر دختر هستند منهای عدد 6.5 کنند. عددی که به‌دست می‌آید قد حدودی آنها را نشان می‌دهد.