پسر دوساله ام در خواب زیاد عرق می کند و مراخیلی نگران کرده است آیا ممکن است دلیل آن نحوه تغذیه اش باشد؟
دکتر اکبر کوشانفر پاسخ می دهد:کودک شما باید در پایش رشد، وزن و قد طبیعی داشته باشد. یک کودک 2 ساله باید حدودا 17 کیلوگرم وزن و 85 سانتی متر قد داشته باشد. اگر قد و وزنش طبیعی باشد و ویتامین‌های موردنیازش را هم تا سن 2 سالگی خورده باشد، مشکلی وجود ندارد؛ از جمله اینکه قطره مولتی ویتامین او باید حاوی ویتامین D 400 و ویتامین A 1500 باشد. همچنین توام با آن باید روزانه 15 قطره آهن فروس سولفات به او داده باشید. توصیه می‌شود قطره مولتی ویتامین و آهن را حتما با آبمیوه به او بدهید تا به خوبی جذب شود. از دادن این قطره‌ها همراه با غذا خودداری کنید. در عین حال توصیه می‌شود کودکان از یک سالگی به بعد بعد از غذا 5/2 سی‌سی شربت زینک بخورند تا کمبود پیدا نکنند. گاهی اوقات کودکان شب‌ها عرق می‌کنند و این مشکل ممکن است به علت کمبود ویتامین D باشد. در این صورت باید علاوه بر کم خونی، ویتامین D خونش را هم اندازه‌گیری کنید تا اگر کمبود داشت آن را جبران کنید. در این صورت به احتمال خیلی زیاد تعریق شبانه کودک برطرف می‌شود. کم خونی نیز ممکن است باعث عرق کردن کودکان شود. این حالت معمولا مربوط به ندادن قطره آهن و رژیم غذایی حاوی آهن به کودک است. همچنین کم‌خونی در کودک ممکن است باعث بی‌اشتهایی و کمبود وزن شود. یک مسئله دیگر در مورد تعریق شبانه، عدم تناسب بین لباس‌های کودک و درجه حرارت اتاق است. اگر اتاق گرم است نباید پوشش زیاد داشته باشد، در غیر این صورت ممکن است عرق کند. پس درجه حرارت اتاق و پوشش را هم در نظر بگیرید، شاید علت همین باشد.