دختری 23 ساله هستم برای پیشگیری از چروک و افتادگی پوست صورت و بدن چه کار باید کرد؟ آیا شنا برای سفت شدن پوست مفید است؟
پاسخ:
مهم‌ترین کار برای جوان نگه داشتن پوست رعایت چند اصل ساده است؛ ازجمله تغذیه سالم و مملو از آنتی‌اکسیدان‌ها شامل میوه‌های تازه، پیشگیری از اضافه‌وزن یا کاهش وزن شدید، عدم مصرف سیگار و دخانیات، پرهیز از سولاریوم و نور آفتاب (با روش‌های فیزیکی و مصرف ضدآفتاب)، استراحت و خواب کافی.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟