دختر 26 ماهه ام هیچ تمایلی به خوردن لبنیات ندارد و فقط بستنی را دوست دارد چه کار کنم دچار کمبود مواد مغذی نشود؟
بستنی برای کودکان زیر 2 سال اصلا توصیه نمی‌شود. کودکان بالای 2 سال هم باید تحت شرایط خاصی بستنی بخورند. اول از همه برای اینکه آسیبی به دندان‌های‌شان نرسد، بهتر است از دادن بستنی‌های یخی به آنها خودداری کنید. همچنین بهتر است بستنی خیلی سفت نباشد تا کودک مجبور شود آن را گاز بزند بلکه باید نرم باشد و به آرامی خورده شود. علاوه بر این بستنی نباید خیلی سرد باشد زیرا ممکن است انتهای حلق را تحریک کند یا باعث تحریک عصبی و سردرد شود. بستنی‌ها بهتر است ساده باشند و از مواد رنگی شیمیایی تشکیل نشده باشند. مقدار آن هم بهتر است در حد 4 تا 5 قاشق مرباخوری باشد و از 3 یا 4 سالگی به عنوان دسر بعد از غذا در نظر گرفته شود. بستنی‌ها چون خوشمزه هستند، اغلب کودکان از آنها استقبال می‌کنند به‌خصوص در فصل تابستان. اما باید بدانید مصرف زیاد آن گاهی اوقات باعث می‌شود کودک از لبنیات دیگر مانند شیر و ماست استقبال نکند. شما باید عادت غذایی کودک‌تان را طوری شکل دهید که لبنیات مثل شیر و ماست جزو غذاهای اصلی‌اش باشند و بستنی فقط به عنوان دسر به او داده شود. سعی کنید به تدریج بستنی کمتری برای او بخرید و حجم آن را هم کم کنید. در مقابل، مصرف شیر و ماست را طبق میل کودک افزایش دهید.