آیا مصرف زیاد آجیل یا میوه به خصوص در عید نوروز می تواند مشکل ساز باشد؟
پاسخ:
در مراسم خاص مانند عید نوروز و ... نکته مهمی‌که به همه توصیه می‌شود این است که تعادل را در مصرف تمام خوراکی‌ها رعایت کنند. برای مثال مغزدانه‌ها از خوراکی‌های بسیار مفید هستند اما در صورتی که بیش از حد مصرف شوند یا با نمک زیاد عرضه شوند یا اینکه کهنه باشند، می‌توانند به یکی از بدترین خوراکی‌ها بدل شوند! درمورد میوه‌ها مسئله یک مقدار ساده‌تر است. به طور کلی به غیر از میوه‌هایی که خیلی شیرین هستند مثل خرما، انجیر، کشمش، توت و موز، مصرف بقیه میوه‌ها می‌تواند یک مقدار آزادتر باشد.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟