من ورزش می کنم و وزن کم می کنم ولی چربی های دور شکمم کم نمیشود به خاطر این چربی ها وزنم خیلی بالاست و اندامم را خیلی بد کرده چیکار باید انجام بدم

من ورزش می کنم و وزن کم می کنم ولی چربی های دور شکمم کم نمیشود به خاطر این چربی ها وزنم خیلی بالاست و اندامم را خیلی بد کرده چیکار باید انجام بدم

دوست عزیز خیلی بهترمی شد اگر قد و وزن خود را نیز می نوشتید اما شاید نیاز هست نوع ورزش و یا رژیم غذایی خود را تغیر دهید چون کلید موفقیت در لاغری همین ۲ مورد میباشند.