به دیابت بارداری مبتلا هستم چگونه می توانم شانس یک بارداری سالم را با خوردن تغذیه مناسب افزایش دهم؟
پاسخ:
بهترین راه برای پیشگیری از ابتلای مجدد به دیابت بارداری داشتن وزن مناسب قبل از اقدام به بارداری است. گنجاندن غذاهای سالم مانند سبزیجات، گوشت ماهی و لبنیات کم‌چرب به برنامه غذایی و مصرف متعادل میوه یکی از راهکارها برای کنترل دیابت است، البته توصیه می‌شود در کنار این موارد مصرف انواع گوشت قرمز و روغن‌ها را در رژیم غذایی خود محدود کنید. در عین حال اندازه‌گیری سطح ویتامین D و رفع کمبود آن در صورت وجود می‌تواند بسیار موثر باشد.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟