آقایی 24 ساله هستم 3 سال است کمر درد دارم از نظر استخوان ها سالم هستم و دیسک هم ندارم چه کار کنم؟
در صورتی که از نظر دیسک و استخوان ها بررسی شده اید و مشکلی نبوده است باید گفت برخی از کمر دردها که کمر دردهای مکانیکال نام دارند به این صورت هستند.یعنی در تصویر برداری بیمار هیچ نشانه ای دیده نمی شود اما بیمار از درد کمر شکایت می کند.این کمر دردها معمولا بر اثر به هم خوردن بالانس یا تعادل عضلات اتفاق می افتند.هم چنین ممکن است گودی کمر نیز باعث این مشکل شده باشد.درمان های این افراد معمولا درمان های نگه دارنده هستند.یعنی در قدم اول باید بررسی شود،اگر درد جدی باشد،فیزیوتراپی به آن ها کمک می کند و اگر هم درد چندان جدی نباشد با دادن یکسری تمرین های درمانی و یا اصلاح فعالیت های روزانه با توجه به شغلی که دارید درمان صورت گیرد و در گروه عضلات اطراف لگن و کمر و شکم تعادل برقرار شود تا مشکل برطرف گردد.