از کجا بفهمیم چه مزاجی داریم؟ این درست است که می گویند افراد بلغمی دچار اضافه وزن هستند؟
اساس طبابت در طب سنتی ایران براساس طبایع مختلف و مزاج ها بنا شده است و هر طبعی علایم مخصوص به خود را دارد که در کتب مربوطه به طور دقیق بیان شده است. به طور کلی، آدم‌‌های بلغمی، افرادی هستند که معمولاً اضافه وزن دارند، پرخواب بوده و انرژی آنها برای انجام فعالیت‌های مختلف کم است و از نظر مزاجی، سردی و رطوبت در آنها غلبه دارد. در مقابل، افراد صفراوی معمولا لاغر هستند و معمولاً زود چاق نمی‌شوند و فعال و پر انرژی‌اند. در این افراد، گرمی و خشکی غلبه دارد. به غیر از صفراوی‌ها و بلغمی‌ها افرادی هم وجود دارند که دارای مزاج دموی یعنی گرم و مرطوب هستند. این افراد دارای بدن ماهیچه ای بوده، پرخوابند ولی انرژی خوبی هم برای انجام فعالیت‌های روزانه دارند و معمولاً بانشاط و سرحالند. گروه آخر هم افراد سوداوی هستند که سردی و خشکی در آنها غلبه دارد. این افراد معمولاً بدنی پرمو با پوست تیره دارند و مستعد بیماری‌های روانی نظیر افسردگی اند. البته مزاج در یک فرد میتواند به صورت ترکیبی از دو یا چند مزاج یادشده باشد و یا اعضای مختلف بدن فرد مزاج های متفاوتی داشته باشد که برای تشخیص آن باید به پزشک متخصص طب ستی مراجعه کرد.