آیا گوجه فرنگی فشار خون را پایین می آورد؟
نکته: در ایالات‌متحده سالانه150میلیون ورق داروی ضدفشار خون مصرف میشود. درمان جایگزین: داروها نقش بسیار مهمی در کاهش فشار خون دارند اما گاهی‌اوقات می‌توان از مواد طبیعی برای کاهش دادن فشار خون استفاده کرد. دکتر یاکوب تیتل‌بام می‌گوید: «من تجارب شخصی در این مورد داشته‌‌ام. به نظرم بهترین کار این است که اگر افزایش فشار خون دارید با تجویز پزشک و استفاده از داروهای مناسب، فشار خون خود را به حد طبیعی برسانید، سپس با استفاده از درمان‌های طبیعی مانع از افزایش مجدد فشار خون شوید.»افزایش دادن پتاسیم بدن‌تان ( در حد 500 میلی‌گرم در روز که در یک موز یا یک فنجان آب گوجه‌فرنگی یا یک لیوان آب نارگیل یافت میشود) و نیز افزایش دادن منیزیم بدن به میزان 200 میلی‌گرم در روز می‌تواند در کاهش دادن فشار خون نقش داشته باشند. اگر پزشک معالج‌تان اجازه داد مکمل‌های حاوی منیزیم یا کوآنزیم 10Q ـ که با باز کردن عروق بدن فشارخون را کاهش می‌دهد ـ مصرف کنید. دکتر کالمینز می‌گوید: «در بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون شاهد کمبود آنزیم 10Q هستیم در این مواقع مصرف مکمل‌های 10Q می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. در ضمن خوردن مواد غذایی غنی از پتاسیم هم می‌تواند در این میان مفید باشد.»