خانمی هستم 60 ساله که سابقه فشار خون بالا در طول این سال ها فقط دو بار داشته ام فشار خونم الان 14 است و به پزشک مراجعه کردم یک سری دارو تجویز کردند که آنها را مصرف کردم ولی فشارم پایین نیامده است و توی این چند وقت اخیر خیلی از نظر اعصاب به هم ریخته شدم و استرس زیادی داشتم چه کار کنم تا فشارم به حالت طبیعی برگردد؟

خانمی هستم 60 ساله که سابقه فشار خون بالا در طول این سال ها فقط دو بار داشته ام فشار خونم الان 14 است و به پزشک مراجعه کردم یک سری دارو تجویز کردند که آنها را مصرف کردم ولی فشارم پایین نیامده است و توی این چند وقت اخیر خیلی از نظر اعصاب به هم ریخته شدم و استرس زیادی داشتم چه کار کنم تا فشارم به حالت طبیعی برگردد؟

دکتر خدابنده: وضعیت خواب شما به چه شکلی است؟ کم خواب هستید یا پر خواب؟