آیا پرخاشگری قابل درمان است؟

zahra

آیا پرخاشگری قابل درمان است؟

پاسخ:

کنترل پرخاشگری و خشم، کمی مشکل است. ولی بشر می‌تواند خودش را شرطی کند. آموزش‌های اجتماعی خوب هم به مردان هم در این زمینه کمک می‌کند. سواد و آگاهی و مطالعه هم راه بعدی برای درمان پرخاشگری است. به همسر پرخاش‌جویتان توصیه کنید کمی نفس‌های عمیق شکمی بکشد، تمرکز کردن، مدیتیشن و یوگا هم راه‌های خوبی است. اصلا باید بدانیم که مراجعه به روان‌شناس و روان‌درمانگر، بسیار به بهبود سلامت رفتاری ما کمک می‌کند. متاسفانه در ایران به اندازه نیاز مردم، متخصص در این زمینه نداریم و البته فرهنگ مراجعه به روان‌شناس هم جا نیفتاده است. راه جبران این امر از نظر من مطالعه کتب روانشناسی است. هورمونی در مردها ترشح می‌شود که به «تستوسترون» معروف است. این هورمون در آقایان تولید پرخاشگری، خشم و مبارزه‌طلبی می‌کند و ضربان قلبشان را بالا می‌برد. این هورمون در طول 24 ساعت هم تغییر میزان دارد. رقابت‌طلبی هم یکی از رفتارهایی است که در مردها به واسطه همین هورمون بیش از خانم‌هاست.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی الو دکتر